2008-07-02 瘦身第 53 天
-- 早餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 午餐
- 马铃薯 50.0克 38.0大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豇豆(长) 150.0克 43.5大卡
- 鸡(均值) 200.0克 334.0大卡
- 菜籽油 20.0克 179.8大卡
- 晚餐
- 马铃薯 250.0克 190.0大卡
- 豇豆(长) 200.0克 58.0大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
- 摄入热量：1278.7大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：塑身
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