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最新体重:84.0KG
起始体重:89.0KG
目标体重:76.5KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
都快半个月了,体重基本没变化。不过我因为每周做三到四次的器械练习,所以现在身上肌肉明显增多,体形改变很多,也不错啊。
标签:
今天早上称重84kg了,爽啊.几乎一周1kg一定要继续坚持!!!大家一起加油吧
之前已经减了一个 半月的了,减了6.5kg,现在要正式记录了,一定要加油。
最新体重:85.0KG
第一天弄,刚会写日记了,晕啊。减一个多月了,目前估计是平台期了。希望极快过去
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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。
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