我再也不吃雪糕，再也不吃牛肉干了！没想到热量如此高！
标签：不吃雪糕和牛肉干
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0勺油- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
我昨天晚上又被厂家拉出去吃大餐了，还好没有喝酒，
真郁闷，今天我们同事见我都说，我又胖了，
怎么办呢？
我也不知道椰奶的热量这么高，我还喝了两罐呢！郁闷死我了
我是不是又该吃减肥药了呢？但那个吃了不好的，啊
- 早餐
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 豆浆 100.0克 33.0大卡
- 午餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 青椒肉丝 50.0克 100.0大卡
- 酸菜鱼 50.0克 46.0大卡
- 凉拌豇豆 100.0克 53.0大卡
- 烧丝瓜 50.0克 53.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 豆腐皮 200.0克 818.0大卡
- 摄入热量：1483.0大卡
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昨天晚上真的是吃了好多东西，公公婆婆来了，还有小姑子也来了，吃吧吃吧
但我好累噢，想看书得很，但晚上就没有精力了，还要去招呼他们，头疼
- 早餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 蛋糕(均值) 60.0克 208.2大卡
- 午餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 京酱肉丝 30.0克 55.09大卡
- 川味回锅肉 30.0克 69.56大卡
- 草菇烧丝瓜 50.0克 53.8大卡
- 晚餐
- 泡椒兔 100.0克 190.1大卡
- 红烧牛肚 50.0克 55.08大卡
- 甜辣黄瓜 50.0克 49.5大卡
- 木耳拌豆芽 50.0克 19.53大卡
- 瓦罐鸡汤(汤) 150.0克 40.5大卡
- 红烧??鱼 150.0克 331.77大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
- 香煎豆沙南瓜饼 60.0克 177.72大卡
- 美雀思椰奶 500.0克 636.38大卡
- 摄入热量：2029.23大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 240分钟 174.2大卡
- 运动消耗：174.2大卡
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昨天吃得似乎不是很多，就晚上多吃了小半碗饭，怎么还重了呢，难道是没有BB?
晚上老公的爸爸妈妈来了，估计比较丰盛，但我自己要克制，多吃热量低的
- 早餐
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 豆浆 100.0克 33.0大卡
- 午餐
- 粳米粥 150.0克 69.0大卡
- 京酱肉丝 50.0克 67.95大卡
- 川味回锅肉 25.0克 57.97大卡
- 凉拌茄子 50.0克 19.75大卡
- 西味虎皮蛋 50.0克 123.72大卡
- 晚餐
- 粳米粥 150.0克 69.0大卡
- 红烧鲶鱼 100.0克 152.0大卡
- 牛肉干 20.0克 110.0大卡
- 点心
- 羊肉串(烤) 20.0克 41.2大卡
- 菠萝蜜 100.0克 103.0大卡
- 巧克力雪糕 1.0个 280.0大卡
- 摄入热量：1246.59大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 240分钟 174.2大卡
- 运动消耗：174.2大卡
标签：
- 0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
- 早餐:八成饱
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:60分钟
昨天实在太累了，晚上还累过了，睡不着，今天白天就惨了
现在正在上班，四肢乏力，好像昨天自己去进行了什么剧烈运动一样！
我对网店的经营很感兴趣，简直比正经的工作还认真了，不行啊，我一定要先完成工作才好！
- 早餐
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 小笼包 1.0克 40.0大卡
- 豆浆 100.0克 33.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 烧丝瓜 100.0克 106.0大卡
- 炒鸡丁 50.0克 144.99大卡
- 晚餐
- 红烧鲶鱼 100.0克 152.0大卡
- 烧丝瓜 100.0克 106.0大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 点心
- 摄入热量：1069.99大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 60分钟 43.55大卡
- 运动消耗：43.55大卡
最新体重：65.0KG
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今天一天都在搞我的网店，很累呢
今天看起来吃得不多，不过我喝了一瓶可乐，热量稍高一点。
今天上午去进货，下午回来照相，晚上上传宝贝，又帮老公做饭，洗碗。累死了，但肚皮鼓鼓的，估计是晚上稀饭喝多了
- 早餐
- 粳米粥 150.0克 69.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 榨菜 30.0克 8.7大卡
- 午餐
- 晚餐
- 粳米粥 150.0克 69.0大卡
- 蒜拌空心菜 150.0克 79.78大卡
- 烧丝瓜 50.0克 53.0大卡
- 点心
- 百事可乐 250.0克 104.58大卡
- 腰果 20.0克 110.4大卡
- 摄入热量：1185.46大卡
- 运动
- 学习，看书，写字（坐） 240分钟 283.0大卡
- 洗碗（站着） 15分钟 28.74大卡
- 烹调/准备食物（站着或坐着） 30分钟 44.22大卡
- 运动消耗：355.96大卡
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，现在等着慢慢分赃！我就做团购，慢慢就好了！我上个星期太激动，跑去进了620块钱的货，估计都要被积压了
亲，偶尔暴下没关系哦...
赶快调整心态哈...
加油
o(∩_∩)o...