5杯水
1份谷物
1份奶类
0份肉类
1份蔬菜
0份水果
1勺油
- 早餐:十成饱
午餐:少量
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
终于把几个考试的内容整理完勒,累死我勒..
接下来就是背勒,会更累的.但是为勒回家,我要好好努力勒吖....
这两天回顾勒SJ的FULL HOUSE... 感触又是不一样的,那时认识哥哥们是在去年我考南广的时候,在网吧熬夜看完的,,寒冷的冬天,哥哥们给我的开心和快乐..o(∩_∩)o...哈哈
认识哥哥们也有一年多勒吧.哥哥们伴随着我一起成长.
我的OPPA,在里面是多么的可爱,现在哥哥变的更男人勒.HOW MAN吖.. 每一个人变化,风格的变化.. 想着下半年,13只一起在中国开演唱会,就好开心吖...天天听他们演唱会的歌,我觉得我就在现场勒,和他们一起疯一起闹... 哥哥们,我们一起加油.
我要好好减肥,变漂亮.然后好好的上课,争取都是优,这样才可以进SM公司吖,..

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说勒这么多关于哥哥的,所以我不能放弃减肥.
我的MC还没有结束,奇怪...
这几天只吃早餐,其他时间都是水果.
然后坚持去瑜伽..
相信我,会变漂亮,有气质的...
哥哥,你现在在韩国勒吧.好好的加油...
标签:动力..
6杯水
1份谷物
0份奶类
1份肉类
2份蔬菜
1份水果
3勺油
- 早餐:没吃
午餐:八成饱
晚餐:八成饱
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
这次的MC我食欲异常的好...
昨天晚上罪恶的跑去吃宵夜,还加两袋饼干....
今天中午吃勒2个菜一碗饭...
下午的时候一袋康元的花生饼干...太好吃了...
晚上又吃勒我最爱的麻辣烫....
嘿嘿...
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喝勒我自己做的绿豆汤,,不错不错,.,方法超级简单,,
推荐给大家,
就把绿豆放在开水瓶里面..第二天就可以喝啦...、
在学校的MM可以尝试一下...
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等我MC来完后,.认真的去做瑜伽.
加强锻炼.
早晨吃早饭,中午绿豆汤加水果.
晚上水果.
加油...
标签:mc.2
为了庚宝宝,努力~!
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宝宝想小熊了。。
我来了哦 我支持你 咱俩一起加油哦 不过这几天减不下去了 估计要吃爆好几天