瘦身是一辈子的事情，每一天都合理的饮食，合理的运动，一辈子都会瘦瘦的，晴天的瘦身小屋 - 薄荷瘦身网

进展

2008-10-11 瘦身第 151 天

1

最新体重：46.0KG

起始体重：47.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

470_420_460_17_4_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(1)塑身(1)健身(1)瘦腿(1)饮食最佳日(1)

2008-05-19 瘦身第 6 天

早餐

腐乳(红)[酱豆腐] 100.0克 151.0大卡
腐乳(白)[酱豆腐] 100.0克 133.0大卡
桂林腐乳 100.0克 204.0大卡
腐乳(臭)[臭豆腐] 100.0克 130.0大卡
糟豆腐乳[糟乳] 100.0克 156.0大卡

摄入热量：774.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-05-15 瘦身第 2 天

早餐

小米粥 100.0克 46.0大卡

摄入热量：46.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-05-14 瘦身第 1 天

早餐：热干面

早餐

热干面 100.0克 152.0大卡

摄入热量：152.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-05-13

共 4 条记录

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留言

共 2 条记录

阿圈说： 2# 05月23日晚上22:38

欢迎新朋友~我觉得你的观点满对的只要保持摄入的热量在消耗的以下那么就会慢慢瘦或者保持好身材的

彼岸说： 1# 05月13日晚上22:27

在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！

共 2 条记录

晴@天的食物库

薄荷食物库

晴@天的食物

899.0 大卡

899.0 大卡

20.0 大卡

20.0 大卡

127.0 大卡

296.0 大卡

408.0 大卡

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来自：未知
性别：女
积分：35
财富：227
等级：树芽
喜欢的食物：偏辣偏烫
喜欢的运动：走路
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