进展

2008-09-07  瘦身第 117 天

1

最新体重:54.6KG

起始体重:55.6KG

目标体重:49.0KG

瘦身进度条

556_490_546_4_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-06-11  瘦身第 29 天
-
  • 4杯水    3份谷物    0份奶类    2份肉类    1份蔬菜    2份水果   1勺油
  • 早餐:没吃    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:少量   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟
  • 自我评价:

半个月没有写啦!
由于一直在忙我的毕业论文~不过终于顺利通过啦!!YEA!

  • 午餐
    • 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
    • 北京烤鸭 50.0克 218.0大卡
  • 晚餐
    • 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
    • 猪肉(肥瘦)(均值) 20.0克 79.0大卡
    • 豆腐脑(带卤) 200.0克 94.0大卡
  • 点心
    • 香蕉[甘蕉] 300.0克 273.0大卡
  • 摄入热量:832.5大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:黄金周  

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共 13 条记录
留言
共 2 条记录
runner 说: 2# 05月14日 中午11:18    
一起努力啊
Guru 说: 1# 05月14日 凌晨00:27    
如果对薄荷还有什么不熟悉,可以看看 *^_^*薄荷新手上路指南:http://www.boohee.com/posts/list/11994.page
共 2 条记录
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