进展

2008-09-05  瘦身第 115 天

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最新体重:57.0KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

600_500_570_1_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-05  瘦身第 115 天
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早上1个肉月饼。。妈妈不在家!肚子实在太饿了。。大哭

中午100克米饭,1些青菜,1些土豆,2条青椒牛肉。

开心晚上吃面面了。。。

  • 早餐
    • 鲜肉月饼 60.0克 216.79大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 青菜炒草菇 80.0克 77.8大卡
    • 青红椒土豆丝 50.0克 57.09大卡
    • 青椒牛肉 10.0克 14.88大卡
  • 晚餐
    • 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
    • 雪菜炒冬笋 30.0克 18.37大卡
  • 摄入热量:784.93大卡
  • 运动
    • 站着 60分钟 76.38大卡
  • 运动消耗:76.38大卡

标签:加油减肥。。  

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共 110 条记录
留言
共 473 条记录
lemoncandya 说: 473# 3天前 晚上20:25    

一天就吃这么点东西啊,食量好少哦~~烧香

xin5007 说: 472# 4天前 下午13:58    
想減肥的寶寶(2008-09-01 13:01:54)说:

 汗1个月2斤。。慢慢来

 嗯 我也是 (*^__^*) 嘻嘻……

想減肥的寶寶(空间主人) 说: 471# 4天前 下午13:01    
xin5007(2008-09-01 10:57:56)说:

亲九月份的目标是多少啊

 

 汗1个月2斤。。慢慢来

xin5007 说: 470# 4天前 早上10:57    

亲九月份的目标是多少啊

 

rainingface 说: 469# 7天前 早上09:30    

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青椒牛肉

1100.95 大卡

素菜包

5226.8 大卡

麻辣豆腐

1906.57 大卡

紫菜豆腐汤

412.26 大卡

吴一波紫菜汤

174.0 大卡

烧包菜丝

814.03 大卡

卤鸡蛋

1480.6 大卡

 想減肥的寶寶的食谱 

 早餐   326.0 大卡

面包(均值)

312.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 午餐   230.0 大卡

米饭(蒸)(均值)

116.0 大卡

荷兰豆

27.0 大卡

河虾

87.0 大卡

 晚餐   271.0 大卡

米饭(蒸)(均值)

116.0 大卡

冬瓜

11.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

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