C'est la vie que j'aime...
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2008-07-24 瘦身第 72 天
-- 早餐
- 玉米面(黄) 20.0克 68.2大卡
- 鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
- 荞麦 20.0克 64.8大卡
- 午餐
- 玉米面(黄) 20.0克 68.2大卡
- 荞麦 20.0克 64.8大卡
- 鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
- 摄入热量：323.6大卡
- 运动
- 慢速跳绳 20分钟 153.2大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 30分钟 49.25大卡
- 有氧运动，低冲击 20分钟 87.55大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 5分钟 38.3大卡
- 运动消耗：328.3大卡
标签：shock是偶原动力
2008-07-23 瘦身第 71 天
+2008-07-22 瘦身第 70 天
+2008-07-21 瘦身第 69 天
+2008-07-20 瘦身第 68 天
+
2008-07-19 瘦身第 67 天
+
2008-07-18 瘦身第 66 天
+Rei的食物
Rei的食谱
红薯(南瓜or芋头)甜汤(一天量) 336.7 大卡
甘薯(红心)[山芋，红薯]
297.0 大卡
冰糖
39.7 大卡
蟹肉白粥(一天量) 269.6 大卡
蟹肉
62.0 大卡
香大米
207.6 大卡
凉拌海蜇丝 78.6 大卡
海蜇皮
66.0 大卡
酱油(均值)
12.6 大卡
凉拌金针菇 79.6 大卡
金针菇[智力菇]
52.0 大卡
豆瓣酱(辣油)
27.6 大卡
爱心妈妈无油烤大虾 102.85 大卡
明虾
85.0 大卡
胡椒粉
17.85 大卡
爱心妈妈烫蛤蜊 135.0 大卡
花蛤蜊
135.0 大卡
茄汁鸡肉丸 175.8 大卡
鸡胸脯肉
159.6 大卡
番茄酱
16.2 大卡
西瓜皮粥(一天量) 280.8 大卡
西瓜(均值)
75.0 大卡
粳米(标一)
205.8 大卡
红薯苹果羹(一天量) 351.5 大卡
苹果(均值)
104.0 大卡
甘薯(红心)[山芋，红薯]
247.5 大卡
苹果奶酪蛋卷 196.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
苹果奶酪蛋卷 144.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
亲 俺也召唤你.....
亲啊，怎么办啊？
回家我就没有好好地减下来啊！每天太多好吃的拉，我天天运动量还是蛮大，但是体重没有变化啊！！
月底回去了。。不過一點也么瘦。。
何况上海也减不了了~~~
多发几张照片呀！
看图片亲还是蛮瘦的了！