快乐飞儿的瘦身小屋

      好久没有来了，最近做得不够好，得继续努力呀。从现在开始，以后还得注意饮食，晚上做瑜珈，少吃，一定要继续。做个美丽的女人，不要粗鲁，不要肥胖。

  继续努力！！！！

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今天回来一秤，130J了，虽然没下130，但还是很高兴的，离目标又近了一步呀，高兴坏了，心情兴奋死了，原来瘦下来的感觉是这么的好！！！傍晚我穿上了胖后再也穿不上的以前的牛仔短裤，心情快要飞起来了！！！原来瘦下来的感觉是这么的幸福和快乐，以后我要继续努力和保持，再也不当大胖子了！！！今天又买了一套裙子，真的是太HAPPY了，现在瘦了也不想着去大吃一顿犒劳自己了，而是选择了去买漂亮衣服，要是我瘦到目标体重，肯定会高兴死的，相信那时候也会买更多的衣服的！！！

最新体重：65.0KG

标签：130J  

为啥现在吃的很少了，也运动，体重却纹丝不动呢？难道又到了平台期？真郁闷！！！

最新体重：67.5KG

标签：135J  

终于瘦到136了，一个很难得的数字。虽然没有按计划瘦到135J，但也很不错了。从今天开始不再吃药，慢慢回复正常饮食，首先要保证身体健康嘛。本周的目标定的不高，只要下135J就可以了，下周是下130J。努力努力，一定要努力！不再当胖女人，要找回属于我的自信的美丽，重新展放出应有的光彩，不失为一个女人。

最新体重：68.0KG

标签：136J  

今早称了是138J，虽然没有达到预期的目标135，不过还是蛮欣慰的，毕竟下140了呀，在平台期我用了非常刻苛的办法，不过不管用什么办法吧，总算是又开始瘦了。今天再用一天，明天开始慢慢回复饮食。
我用的办法就是极少量的饮食加大量的运动。
前天一天就早上一杯蜂蜜水，下午同事聚会喝了一杯啤酒，其它时间全是喝的水，另加2粒21金维它；
昨天一天是喝的牛奶，早上一杯淡盐水一包纯牛奶，中午一包纯牛，下午一包纯牛奶，其它时间全是喝的水，另加2粒21金维它；
今天打算早上一杯淡盐水，一杯豆浆，中午豆浆，下午豆浆，再加2粒21金维它；
其实这三天我是吃减肥药了，一种叫做韩国抗脂绿素的东西，人家说是纯绿素没有副作用，不过我能感觉到它的副作用，为了减肥拼了，吃一个星期然后减量一星期，再停了靠毅力减吧。

最新体重：69.0KG

标签：138J  

减肥，真的快要把我减成神经了，不知为什么这周体周一点没下去还反弹了二斤，难道这么快就平台期了？不行，一定要坚持，这周要想办法下140，不管用什么方法，拼了！
今天开始吃药了，早上空腹吃两粒抗脂绿素，没办法
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一杯豆浆
餐晚：一杯蜂蜜水
今天调整一下胃，明天再吃黄瓜鸡蛋，后天吃水果鸡蛋，如果下140了，下周开台慢慢吃主食，我知道这个方法不健康，可没有办法，我要赶快瘦下来！！！

最新体重：71.0KG

标签：142