向健康美人前进！！！！~~~~~，我要进行光合作用

进展

2008-09-05 瘦身第 113 天

最新体重：67.0KG

起始体重：71.0KG

目标体重：52.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(2)塑身(2)心情(6)瑜伽(2)生理期(1)生活(6)忙碌(1)

2008-06-10 瘦身第 26 天

早餐

谷粒谷力 2.0盒 162.0大卡
芝麻糊 1.0份 220.0大卡

午餐

鱼丸 2.0个 30.0大卡
生菜(牛俐)[油麦菜] 10.0克 1.5大卡
干贝 3.0个 45.0大卡
豆泡 4.0个 24.0大卡
粽子 1.0个 300.0大卡

点心

绿豆饼[饼折] 100.0克 122.0大卡

摄入热量：904.5大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-09 瘦身第 25 天

今天总的来说我还是挺满意滴~~~
首先，终于动手榨了美美的果汁
然后，还乖乖地做了瑜伽
最开心的是和宿舍的人一起做的
有人陪着做，70分钟下来，觉得没什么感觉
出了汗，运动了，又开心
今天不管是饮食，还是运动，似乎都达到了
希望每天都能这样坚持~~~~~
ps:最近我们三只老在一起活动有人陪的感觉就是好啊就是好
8过，要期末了，不知道能不能坚持呢

早餐

谷粒谷力 1.0盒 48.0大卡
达利园瑞士卷 3.0个 231.0大卡

午餐

黄瓜[胡瓜] 500.0克 75.0大卡
芒果[抹猛果，望果] 220.0克 70.4大卡

晚餐

鱼丸 4.0个 60.0大卡
豆泡 5.0个 24.4大卡
生菜(牛俐)[油麦菜] 10.0克 1.5大卡
玉米(鲜) 25.0克 26.5大卡

摄入热量：536.8大卡

运动

伸展运动，哈达瑜伽 70分钟 164.15大卡

运动消耗：164.15大卡

标签：生活心情瑜伽运动

2008-06-08 瘦身第 24 天

端午节哦~~~
虽然不在家，不能跟家人一起吃粽子过节
但是呢，宿舍几个人一起啥去吃了牛排
霍霍霍霍
我们本着不浪费的原则，完完全全把该吃得都吃了，不该吃的也吃了
像蛋糕啦，水果啦，沙拉啦，炒青菜啦，布丁啦，还有冰淇淋啦……
我数了数，我们三个人除了牛排，一共干掉了11盘东东~~
真是强悍啊~~~~
因为是过节，难得宿舍的几个人可以一起出去吃东西，玩，所以热量就被我暂时放在一边了……
吃完出来，天暗了，我们带着鼓得要爆的胃开始逛街，哈哈
可怜我还穿了10cm的高跟鞋啊
我们就一直走啊一直逛
在晚上10点多，踏上了回家的路途~~~~~
今天是我在这边过的第一个端午，嗯，我很满意~~~~~

标签：生活心情

2008-06-07 瘦身第 23 天

今天过了一天的“垃圾“生活
神啊~~~救救我吧！！！！

早餐

芝麻糊 2.0包 440.0大卡
粽子 2.0个 500.0大卡

午餐

炒冬粉 1.0份 250.0大卡

晚餐

方便面 95.0克 448.4大卡

点心

千层饼 1.0个 115.0大卡
谷粒谷力 1.0盒 58.0大卡
香梨 50.0克 23.0大卡

摄入热量：1834.4大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：生活心情

2008-06-06 瘦身第 22 天

呜~~~~~
我是个懒鬼，该打该打
都一个星期没有做记录了…………
因为~~~我过了一周的罪恶生活，放纵啊放纵
不过呢，这一周以来有乖乖的做yoga哦~~~
就是传闻中的悠季版的
嗯……跟以前的感觉不同
像我以前有做过玉珠铉的，
会比较累
感觉非常自残~~~~
可能是因为我功夫太不到家了，嘿嘿……
现在这套初级的做下来，虽然还是挺累的，但动作持续的时间不长，动作样式多，而且有贴心的热身准备，感觉很好。
前几天出去逛街，看到一条裤子，但人家只有小码滴，那位天煞的售货员居然直当当地说了一句你穿不了，当时我真想上去掐死她，哼，小样，等我减肥成功让你瞧瞧！~~~~~
加油加油！！！！！！