进展

2008-09-05  瘦身第 113 天

2

最新体重:58.0KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

600_500_580_6_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-06-20  瘦身第 36 天
-

唉,讨厌,今天晚上要出去吃饭了,咋办呢,计划都轮了,真不想去啊~~~

  • 早餐
    • 全麦面包 80.0克 52.0大卡
    • 光明90%脱脂鲜牛奶 200.0克 36.8大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
    • 番茄炒蛋 60.0克 48.99大卡
    • 蚝油生菜 50.0克 7.5大卡
  • 摄入热量:203.29大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

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2008-06-19  瘦身第 35 天
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2008-06-07  瘦身第 23 天
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留言
共 43 条记录
xuwen07 说: 43# 06月20日 下午18:04    
我不觉得你意志力弱阿,都坚持了一个多月了,要我早疯了,呵呵.
一念之差吧,最主要那一刻的想法,克制住自己,也就胜利了,相信自己,你行的!
加油!
yiran_1125 说: 42# 06月20日 早上10:14    
晚上额,那就先吃根黄瓜去吧,要抵住诱惑啊亲 ,呵呵,不过适当吃一点也没有问题的
xuwen07 说: 41# 06月19日 中午12:06    
21天,就是前3天只喝水,后八天蔬菜水果,在十天正常饮食,不过6分饱,能瘦10斤吧,呵呵。
加油!
yiran_1125 说: 40# 06月19日 早上09:07    
我最近体重都不动额,加油加油
xuwen07 说: 39# 06月17日 晚上22:09    
大家一起坚持到底阿,加油!!!
共 43 条记录
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