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最新体重：54.5KG
起始体重：58.0KG
目标体重：44.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
终于又鼓起勇气回来了..
最新体重：57.0KG
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这几天忙起来，吃了很多不该吃的东西。 狠下心，明天开始21天减肥！ 第一阶段：3天 全水，早上牛奶 排毒阶段。第二阶段：10天 早：水煮菜一小份，一根香蕉。中午：一个苹果，一个香蕉。过午不食。第三阶段：8天 早：一个香蕉 中午：6成饱 具体吃什么到时候再说。希望身体不会有太大抵触反映。上下楼改走楼梯，7层.. 三天以后再称体重。
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坚持就是胜利，加油~！
亲爱的，我都几个月没上这个网了，感觉自己又胖了哦。现在我要重新加入减肥大军当中来，我们一起努力吧。
薄荷食物库
默契的食物
生菜(牛俐)[油麦菜]
15.0 大卡
草莓[洋莓，凤阳草莓]
30.0 大卡
番茄[西红柿]
19.0 大卡
黄瓜[胡瓜]
酸奶(均值)
72.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
香蕉[甘蕉]
91.0 大卡
默契的食谱
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默契
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狠下心，明天开始21天减肥！
三天以后再称体重。
坚持就是胜利，加油~！
亲爱的，我都几个月没上这个网了，感觉自己又胖了哦。现在我要重新加入减肥大军当中来，我们一起努力吧。
这个减肥的事对于我这类爱吃的人真的蛮困难的
坚持不了呀
你要坚持住哈
我们互相鼓励，一起加油~