今天过得挺开心的~哈哈~
就来生日了，在学校过，不过还是挺期待的.......
- 午餐
- 米饭(蒸) 66.0克 76.56大卡
- 炒绿豆芽 80.0克 77.69大卡
- 豉椒豆腐 80.0克 90.72大卡
- 素炒芹菜 50.0克 28.23大卡
- 潮州大鱼丸 10.0克 9.86大卡
- 晚餐
- 炖大白菜 250.0克 227.58大卡
- 全烩玉米 15.0克 11.35大卡
- 松花豆腐 20.0克 23.05大卡
- 摄入热量：545.04大卡
标签：MC
mc...........
哎哎哎~前几天被自己喂胖了（可是人家就是饿嘛~）
不知道为什么MC前几天我总觉得怎么吃都吃不饱，要吃到肚子真的涨得塞不下了，才能罢休......
今天开始，身体就不需要摄入多一点了，所以要少吃~！！！
- 早餐
- 午餐
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 番茄炒鸡蛋 70.0克 51.29大卡
- 韭菜炒绿豆芽 80.0克 38.5大卡
- 豆芽滑肉丝 30.0克 50.94大卡
- 肉煎鸡蛋 30.0克 51.05大卡
- 珍珠奶茶 360.0cc 200.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 35.0克 40.6大卡
- 炒甘蓝 80.0克 59.82大卡
- 咸蛋炒苦瓜 60.0克 72.69大卡
- 摄入热量：673.74大卡
标签：MC
今天要正常吃饭了，明天开学，调整好身体，明天继续奋斗！！！
省点省点再省点！！！省点钱，我要买olay的套装~！！！
标签：日吉日吉
今早被饿醒了~汗...........
中午本来吃得正好，怎么知道回到宿舍突然有人请吃烧仙草了，痛并快乐着......嘿嘿~
晚上要适当调整一下才行~！！
呜呜~看电影，吃零食，呜呜~~~
晚上好惨，晚了去食堂什么都没有了，吃了一张好硬的豆沙饼，喝了一杯好难喝而且超级无敌甜的珍奶~我要哭死了！！！
I hate 零食！！！！！
- 午餐
- 米饭(蒸) 80.0克 92.8大卡
- 蒜拌绿豆芽 100.0克 41.18大卡
- 番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡
- 晚餐
- 烙饼(标准粉) 70.0克 178.5大卡
- 珍珠奶茶 360.0g 200.0大卡
- 点心
- 珍珠 1.0勺 45.0大卡
- 豆类（红绿豆腰果等） 1.0勺 45.0大卡
- 阿胶枣 60.0克 200.4大卡
- 综合果仁 60.0g 400.0大卡
- 维夫饼干 13.0克 68.64大卡
- 苏打饼干 20.0克 81.6大卡
- 牛奶饼干 20.0克 81.6大卡
- 摄入热量：1516.37大卡
标签：减减
太好啦，今天正常的吃饭~！！！
今天是缓冲期，明天就恢复正常吃饭哈~~~
今天起来很罪恶的测了一下体重，哇，49，怎么会这样呢？明明前几天吃得挺疯的，嗯...........
看来很有可能是虚象，要好好努力才行！！
- 午餐
- 晚餐
- 米饭(蒸) 55.0克 63.8大卡
- 番茄炒蛋 80.0克 65.32大卡
- 蒜拌绿豆芽 100.0克 41.18大卡
- 烙饼(标准粉) 20.0克 51.0大卡
- 小米粥 30.0克 13.8大卡
- 摄入热量：415.1大卡
最新体重：49.0KG
标签：减减
零食啊 都长我们身上了 哈哈
可能是我的肉肉都爱我 我已经尽力了
怎么办啊
哈哈欢迎欢迎吖