我起来了，最近秋天了，我的过敏性鼻炎又犯了，虽然最近我都在喷药，但是我一到5点多就一口气打10个喷嚏，然后起来就没事情了，所以就起来了！
今天约好朋友出去，哈，我现在给她打电话估计她还没起，但很想打
，算了，别影响了她父母休息，7点再打好了！
没事情做，自己出去锻炼了！
标签：
什么还没吃来，紧张中。。。。
危机解除了。。。。。。这几天闭关的时候我有去面试，因为我发现大家都有工作，只有我比较闲，所以我也想好要去工作了，一面过去了，昨天打电话叫我2面，所以我很紧张，现在好了，松口气，不管如何我总算是完成任务了。。。。。。一会去睡一下
我晕
，葱油饼和母鸡汤热量这么高啊，晚上不能吃太多了！实话说我撑死了！
- 午餐
- 葱油饼 150.0克 404.55大卡
- 母鸡汤 300.0克 413.8大卡
- 晚餐
- 葱油饼 50.0克 134.85大卡
- 辣拌海带丝 150.0克 167.05大卡
- 点心
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 大雪糕 100.0克 74.0大卡
- 摄入热量：1242.25大卡
最新体重：54.5KG
标签：
今天一早就出去忙，想在忙完了，发现早上也吃不少！
把蛋糕、蝴蝶酥全部分成很小的块装起来放冰箱里了，这样即使想吃动西的时候也不会多吃了！
忙了一天，把衣服都整理一下，毕竟是秋天了，凉啊！
今天我有吃的少一点！
现在是11点30了，我好饿！
- 早餐
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 菜煎饼 240.0克 297.6大卡
- 豆腐脑(带卤) 200.0克 94.0大卡
- 午餐
- 鱿鱼(水浸) 100.0克 75.0大卡
- 烤香酥鸡 100.0克 147.87大卡
- 面水 200.0克 38.42大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡
- 晚餐
- 点心
- 家乐福牌优质黑巧克力（72%） 5.0克 26.6大卡
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 摄入热量：1319.69大卡
标签：
我回来了！
现在是5点多，怎么也睡不着，昨天就想上来着，忍，今天来，我有说过今天来的，想死大家了！
这一个星期去调整了，现在心情好多了，最近吃了很多好吃的东西，不可以吃的，可以吃的，因为越是排斥努力让自己什么都不吃就会更难过，减肥也更难坚持！
减肥还要继续，回来好好坚持！加油！
从今天开始我还是要用卡路里计算器，这样才能避免自己多吃！
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
这一夏天的冰淇淋都在这几天吃够了，再也不吃了，这几天体重反复的很厉害，我知道是我吃东西有关系，昨天还54。5，今天就55了，前2-3天更离谱，都55。8，晕，吃东西总的来说还好拉，总在54附近徘徊，加油，调整好就赶快恢复过来！
今天一来，发现薄荷又变化了，我都不太会用了
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
回来了，上午，好朋友来找我，还给我带大蛋糕，晕，自己在家如何吃的下，这下可坏了！玩到中午，下午又和妈妈逛街，没买到衣服，我发现一夏天运动变黑了，可没买到合适的衣服，这么黑怎么买啊
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
我要疯掉了，一算热量这么多，晕~，明天闭门思过，好好反省，最近吃的太多了！
算一下还是有好处的，至少我知道自己真的吃的相当多，快3000大卡了！
- 早餐
- 面条(标准粉，切面) 130.0克 364.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 油菜(小) 50.0克 5.5大卡
- 午餐
- 面条(标准粉，切面) 50.0克 140.0大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 鸡蛋(均值) 500.0克 720.0大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
- 北京烤鸭 70.0克 305.2大卡
- 晚餐
- 馒头(均值) 70.0克 154.7大卡
- 夫妻肺片 150.0克 254.98大卡
- 小豆粥 250.0克 152.5大卡
- 蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
- 点心
- 和路雪可爱多蛋筒巧克力味 100.0克 346.56大卡
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 摄入热量：2886.94大卡
最新体重：55.0KG
标签：新的开始
我来了，还没想好要去干什么，但有点想出去！
现在是晚上9点58分了，思考了一天，发现错误挺多的，在饮食上运动上都有误区，心态也不好，这样怎么能减肥呢！
瘦身先瘦心吧，快到9月了，这几天先把心态调整好，然后等一切都理顺了就好开展了！
加油啊，我要闭关了，等我休整好在来吧！卡路里以后回来一定好好记，不记等于放纵！
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
麻团闭关中，过几天就回来，这几天主要是平整心态，规律生活，调整饮食，还有些乱七八遭的东西，等我回来在拜访大家，大家加油！
回来的时候和大家分享心得啊
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
标签：
唉~~团儿最近事儿也不少呀~
慢慢减吧~~毕竟这不是一天两天的事儿~~
再来一句话，就全是我蛋黄的天下了
我要是也109就好了~哎
不过俺家那位几乎全是同性朋友~使劲拔也没什么女的~不说他了~烦人！
对了，团，你现在是多少斤啊？还是54。5么？
啊？真的啊？晕啊~带个女的回家
~打他~那完了我也开始担心那个家伙在家老实不老实了，不过借他2个胆子也不敢，如果让我发现了我打折他腿，哼~提起他我就生气