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最新体重：52.0KG
起始体重：49.0KG
目标体重：44.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
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M了```水腫```無奈
最新体重：47.5KG
最新体重：48.0KG
昨天去了捐血```晚上竟然被拉去喝酒了``搞到今天又屙又嘔``我的天啊還重了```
最新体重：49.0KG
三天的節食過去了```雖然有時候作弊了`但是體重還是輕了4斤,平均每天攝取400-500KCAL```由于明天學校組織去捐血...我又參加了`所以今天吃了早餐(一個提子包300KCAL)中午吃了沒有營養但是熱量超級高的餅乾```而且還是250G有點沮喪不過我怕明天暈倒啊````所以```暴了今天晚上不吃了明天早上還是要吃早餐~~(麵包)..不要暈倒啊```
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夏天更要加油哦
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crystalmak的食物
午餐肠
261.0 大卡
猪肝(卤煮)
203.0 大卡
猪肉(清蒸)
198.0 大卡
军用压缩饼干
457.0 大卡
甜酸皎头
97.0 大卡
奶油(食品工业)
504.0 大卡
板油酥饼
359.0 大卡
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crystalmak
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夏天更要加油哦
我也要学习下了！
就是怕挺不住挖～