进展

2008-07-05  瘦身第 19 天

6

最新体重:85.0KG

起始体重:91.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

910_600_850_6_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-04  瘦身第 18 天
-

我去考试了···

连续考了一个星期,还有三科统考的没有考···还要熬到下个星期···

但是我的减肥计划还是没有停止哦···

我又减了2J 现在我终于脱离了180了····现在是170了···

好兴奋···

 

亲们要好好加油哦···等我回来了,我还是会好好的监督亲们的,

亲们不可以趁我走了几天就偷懒哦···

 

考完三科就回来····

最新体重:85.0KG

标签:革命进行中  

2008-06-30  瘦身第 14 天
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共 12 条记录
留言
共 419 条记录
daiqiong_0224 说: 419# 昨天 晚上19:49    

亲,干劲不错!

考试和减肥都加油!!大笑大笑

xiaoytlove 说: 418# 昨天 下午18:31    

来了也不去看我 汗 看在你瘦2J的情分上  原谅你了大笑亲一个

盲肠 说: 417# 前天 晚上20:29    

嘿嘿..你的减肥方法有效么??吃惊

泡泡宝贝 说: 416# 前天 下午17:06    

我的营养早餐:一杯250克低脂牛奶 加上 小麦胚芽 和啤酒酵母粉 和五谷杂粮粉 一个水煮鸡蛋或者是一份豆腐 加一份凉菜(可以是木耳,黄瓜,西瓜皮,莴苣等等)

这个很管用的 我又瘦了2斤了.晚上吃水煮菜 和一个水果 还有就是要积极运动 希望能给你有所帮助微笑

荻朵 说: 415# 3天前 晚上23:30    
amanda.y(2008-06-29 20:58:46)说:

亲,我要我用节食的减肥法,很难维持·····

亲现在就很漂亮····

 嗯`不要用节食法`身体要弄坏掉的``要注意营养哦`

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19.0 大卡

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    amanda.y

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  • 喜欢的运动:因为本身就属于结实型的人,所以我都不爱做重运动,要是肌肉再结实点,那我就彻底毁了。所以很爱打羽毛球,跳绳,篮球,排球,竞走。最痛恨跑步~~~~
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