一定要瘦！坚决要瘦！饿不死就要瘦！，饿不死就要瘦下来！

进展

2008-09-07 瘦身第 110 天

最新体重：59.5KG

起始体重：62.5KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

今天(1)今天超失败(1)坚持!(1)第二天!(1)禁食日(1)加油减肥(1)做实验的第四天(1)做实验第三天(1)做试验第四天(1)

2008-07-09 瘦身第 50 天

早餐

馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
豆浆（甜） 200.0克 66.0大卡
番茄(整个，罐头) 200.0克 42.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
豇豆 100.0克 29.0大卡
色拉油 5.0克 44.9大卡

摄入热量：530.9大卡

运动

站着 600分钟 797.3大卡

运动消耗：797.3大卡

最新体重：59.5KG

标签：做试验第四天

2008-07-08 瘦身第 49 天

也不知道为什么,可能是自己太胖了,所以我就非常在乎自己的身材,本来以前还不是太乎，但是现在。。。。

可能是自己长大了，控制自己的嘴真的很重要，为了可以买到衣服，绝对不能吃东西！

早餐

馒头(均值) 150.0克 331.5大卡
豆浆（甜） 200.0克 66.0大卡

午餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡

摄入热量：681.5大卡

运动

站着 600分钟 804.0大卡

运动消耗：804.0大卡

标签：做实验的第四天

2008-07-07 瘦身第 48 天

今天吃得好多阿!

早餐

馒头(标准粉) 50.0克 116.5大卡
豆浆 200.0克 28.0大卡

午餐

华美牛奶搭档粗纤维饼干 100.0克 486.85大卡
饼干(均值) 170.0克 736.1大卡

摄入热量：1367.45大卡

运动

站着 600分钟 804.0大卡

运动消耗：804.0大卡

标签：做实验第三天

2008-07-05 瘦身第 46 天

好久都没有写东西了,最近称了一下体重,恩,还好,是瘦了.

我终于知道了一件事情，兴许对大家有益，就是不怕你吃的多，关键看你运不运动，如果你吃的热量再多，只要你适当的运动一下，那么哪些也就不能成为你增重的助手了，我觉得转呼拉圈就是一个非常好的方法，你可以随时随地的专，只要你有时间，看这电视也能看，多么的爽！呵呵，我就发现他这个优点，所以现在一直在转，我觉得转了三天，我仿佛减了三近，当然可能也和我计划饮食有关系！

各位姐妹们加油拉！我还打算在18号回家之前减到110斤呢！祝我好运吧！