乔伊小木屋
舒服的生活习惯，永远的美丽佳人
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2008-05-30 瘦身第 11 天
-好久没来了
今天做计划
早餐 中餐 运动 
每天花费：一瓶蜂蜜15元两周（一天1块）
一盒胡罗卜（1块5）
一瓶酸奶（2.5）
两个土豆（1.5元）
共=6.5元
一周45
一个月180 
- 早餐
- 蜂蜜 100.0克 321.0大卡
- 胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 100.0克 37.0大卡
- 午餐
- 马铃薯[土豆，洋芋] 200.0克 152.0大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 摄入热量：654.0大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 60分钟 478.38大卡
- 运动消耗：478.38大卡
标签：
2008-05-22 瘦身第 3 天
+
1杯水
2份谷物
1份奶类
0份肉类
2份蔬菜
2份水果
0勺油2008-05-21 瘦身第 2 天
+
共 3 条记录
