沉寂了好久,我终于又有勇气出来了。体重呢?o(∩_∩)o...,又回到了102斤,都怪自
己没有常性啊,忍不住那段漫长而持久的平台期。
最近总是倍受打击。放假回到家里,大家都说我变得又白又胖。变白我是非常高兴的,但
是变胖就让人很郁闷呢。
一切归零,从新开始!!
最新体重:51.0KG
标签:
早餐:一根香蕉,半包蜜枣。
午餐:牛肉面半碗,一杯红豆牛奶冰(撑的不行了都)
晚餐:一个梨
发誓再也不吃那种阿胶蜜枣了,每次吃完都会胖一斤,太甜了。热量是不是很高啊?
标签:
早餐:一个奶皇包,一个莲蓉包
午餐:一份鱼,一份西兰花,几颗蜜枣
晚餐:150ML燕麦谷粒谷力,八分之一张大饼,一块西瓜
今天在食堂碰到了皮,她还是那种不可一世的样子。她蔑视地说:“好肉呀,你穿黑衣服也显得很肉。。。”回去的路上肉肉肉肉个没完。我真想骂她呢。我都没好意思说她,双下巴都有了。因为我一直信奉一句话:太敏锐活不长! 她不说噎人的话会死啊?!
标签:
早餐:一个豆沙饼,一个小馒头
午餐:半碗凉粉,一块西瓜,一包小熊饼干
下午:一听博朗咖啡
晚餐:两片全麦面包
听说只吃主食,不碰肉蛋奶的话就不会长胖。今天吃了一天的主食,不知算不算罪过。
标签:
早餐:一杯蜂蜜水,半个全麦面包
午餐:一两米饭(几全乎部剩下),一份菜花炒肉,一份包菜炒肉
晚上:但是是九点哦!!!一碗豆腐花,一个地瓜包~~饿得不行了
今天在自习室,身后有个MM,巨瘦,但是却在毫无顾忌的吃着薯条,我心里那叫一不平衡啊。
最新体重:50.0KG
标签:
早餐:半碗热干面,一个梨
中午:半个全麦面包,一份酱鱼肉,一份炒白菜
晚饭没吃,加餐没有
今早一称,101斤,郁闷啊!大概和这两天便秘有关吧。
今天不是故意吃那么少的。中午回来换了个包,下午发现自己既没带校园卡也没带钱。晚上九点多才下课回来,已经是不能进食的时间了。导致我现在饿得!吼吼!
标签:
早上:半根黄瓜,一根胡萝卜
午餐:半两米饭,一份松子鱼,一份酱鱼肉,(补充动物蛋白哦)减肥千万不能绝对吃素,偶尔要吃些肉,鱼肉的热量相对较低。绝对吃素的后果是月经不调,真的哦,我就是个例子
,推后了两个月之久。内分泌紊乱导致人又胖了几斤,真是划不来啊。
晚饭没吃。但由于一天在外面没喝水,去淘客买了一杯超级红豆冰,那叫一个爽啊!晚上准备加餐一根香蕉或一个梨。
标签:
亲 你和我一样啊一样的体重呀我也是刚来。。不懂呀
我也在平台中放弃过 现在重头来过了
亲,我们都要坚持哦