加油~~UP，我要瘦一个Size，在瘦一个Size，直到瘦到你满意为止

进展

2008-09-08 瘦身第 106 天

最新体重：48.5KG

起始体重：51.0KG

目标体重：43.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-09-07 瘦身第 105 天

早餐

凤梨酥 5.0144 600.0大卡
冬枣 260.0克 273.0大卡
四川红桔 100.0克 40.0大卡

午餐

明月梨 200.0克 106.0大卡

摄入热量：1019.0大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 90分钟 97.49大卡

运动消耗：97.49大卡

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2008-09-06 瘦身第 104 天

早餐

明月梨 650.0克 344.5大卡
番茄 100.0克 19.0大卡
鸡蛋(土鸡) 100.0克 138.0大卡
蜜麻花 40.0克 146.8大卡
鱿鱼(干) 10.0克 31.3大卡
西式蛋糕 30.0克 94.8大卡
南瓜 200.0克 44.0大卡

摄入热量：818.4大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-09-05 瘦身第 103 天

早餐

明月梨 450.0克 238.5大卡
红元帅苹果 100.0克 59.0大卡
鸡蛋(土鸡) 300.0克 414.0大卡
核桃(鲜) 10.0克 32.8大卡
花生(鲜) 100.0克 298.0大卡
奶柿子 100.0克 13.0大卡
番茄 100.0克 19.0大卡

摄入热量：1074.3大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-29 瘦身第 96 天

早餐

苦瓜 350.0克 66.5大卡
鸡蛋(土鸡) 400.0克 552.0大卡
米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡

摄入热量：792.5大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-25 瘦身第 92 天

早餐

冬瓜 500.0克 55.0大卡
葵花籽油 10.0克 89.9大卡
辣椒粉 9.0克 18.27大卡
鸡胸脯肉 135.0克 179.55大卡
红富士苹果 150.0克 67.5大卡
味精 5.0克 13.4大卡
酱油(均值) 4.0克 2.52大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
鸡精 5.0克 9.75大卡

摄入热量：551.89大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-24 瘦身第 91 天

早餐

黄鱼(小黄花鱼) 100.0克 99.0大卡
豆腐(北) 300.0克 294.0大卡
米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
味精 9.0克 24.12大卡
鸡精 15.0克 29.25大卡
薯片（烧烤味） 155.0克 849.4大卡
鸡蛋(土鸡) 100.0克 138.0大卡

摄入热量：1607.77大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-08-22 瘦身第 89 天

共 46 条记录

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留言

共 22 条记录

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jerry8915 说： 22# 19天前晚上21:29

亲，一起加油啊~~

feng88323 说： 21# 19天前下午14:08

好漂亮

菲菲100 说： 20# 19天前中午12:16

咋可以这样美了

蓉er 说： 19# 20天前晚上22:05

果然是美女。

babypyl 说： 18# 08月01日晚上20:35

bbmissingls(2008-05-28 06:27:35)说：
好象已经很瘦了啊..还减?

每个人要求不一样吧。我想要骨感。呵呵。所以想多减点

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