健康享瘦
为了美丽的婚纱
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2008-07-03 瘦身第 45 天
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5杯水
3份谷物
2份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:没吃 午餐:没吃 晚餐:八成饱 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:180分钟
- 自我评价:
今天坚持的不是很好啊，本来已经不打算吃饭了，可是晚上还是忍不住吃多了，10个水饺，两杯酸奶，40个山楂片啊
- 早餐
- 山楂球 100.0克 369.0大卡
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 饺子（猪肉韭菜馅） 100.0克 250.0大卡
- 摄入热量：763.0大卡
- 运动
- 拖地 60分钟 183.25大卡
- 家务劳动，中等强度 60分钟 183.25大卡
- 清洁工作，中等强度 60分钟 183.25大卡
- 运动消耗：549.75大卡
最新体重：54.7KG
标签：太热的一天
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妹妹你真棒,怎么减的呀
亲，说具体点哦...
怎么推拿啊？？
是去医院吗？？