今天倒霉了，难过，在家窝了一天．
中午泡菜炒饭，吃了两碗．牛肉火腿105克．
芒果两个（小粒），香蕉一根．
标签：生理期
早餐全麦面包四片,夹果酱.
中午炸酱面. 午后酸奶一瓶，大概180ml吧．
下午吃了点小零食,在朋友公司,太馋了...
晚餐没吃，话梅六粒.
标签：减肥
早餐全麦面包四片夹果餐
午餐日式咖喱牛肉饭
晚餐玫瑰香梅，其实就是话梅一种，吃了六粒吧．．
酸奶100ml
对了，还吃了久违的卜卜星．
标签：减肥
早餐鸡蛋煎饼,无糖豆浆. 上午去看火炬传递来着,算是洗了个人工桑拿浴,帮着新陈代谢了一回. 
午餐炸酱面一份.
- 早餐
- 煎饼 100.0克 336.0大卡
- 鸡蛋(红皮) 80.0克 124.8大卡
- 午餐
- 点心
- 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 摄入热量：1062.8大卡
最新体重：58.5KG
标签：减肥
午饭一碗炸酱面加一个卤蛋.
晚饭黄瓜一根,西红柿二个. 
- 午餐
- 面条(均值) 200.0克 568.0大卡
- 鸡蛋(均值) 70.0克 100.8大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 250.0克 37.5大卡
- 番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
- 摄入热量：744.3大卡
标签：减肥
还是在外地，在朋友家吃的饭，韩国餐，辣炒牛肉，辣炒土豆，大酱汤，辣拌黄瓜，水果沙拉。
继续在暴中...
标签：无奈
今天在外地，身不由已。晚上还是龙虾。 
爆中......
标签：无奈
亲，我们情况差不多啊
一起加油啊！！
我从上个月就不在办公室里放零食了，结果，体重瘦下来了
因为我的抽屉被老鼠侵袭，哈，
所以，达人们，想减肥就要，忍，忍 ，忍
估计，很难阿，我就极度没有毅力的，我见到美事就流口水的
整天光知道愁也不是办法啊
向你学习,坚持就是胜利啊
可以试试这个方法啊,哈哈
不过是躺在床上的还是站着就可以啊