其实目标在几天前曾经达到了
但是因为吃多了一点就爆了
狗走丢了，它不是我家从小养大的，是在一个月前走丢到我家的，很可爱的小东西
一个月后的，奥运会闭幕式结束了，第二天下大雨，它也走丢了
它是跟着妈妈出去买早饭的，可是我妈却不知道它跟在后面，因为下着大雨穿着雨衣，过了马路也许它就不认识了，大雨把气味都下散了吧，也许它在下雨天想到了自己的老家了吧，总之，它走了，离开了
不去想了，好像都不会长久
零食那样都可以分你吃的，你走了，呵呵，分担不了食物的热量了
继续加油吧，好好减肥
今天回去跑吧，呵呵
今天是来薄荷的100天，我好像没有以前积极了，空间也变得荒芜了，嘿嘿，得来锄草咯~
哈哈，好好纪念一下，用跑步纪念吧
最新体重：66.5KG
标签：ANDY、RED等着 加油！不放弃不抛弃！
今天南边幼儿园的老师来开学，看到我，大叫“瘦了！真的瘦好多！脖子都变长了。。”
呵呵，其实，不是这两个月暑假瘦的，是之前瘦的，因为两个月没见，记得的依然是以前我的样子，所以才会那么惊讶。。
昨天跟妈去逛超市，遇到一个熟人，又是一个惊讶“瘦好多啊！”呵呵，我现在还没瘦呢，要是我瘦到正常水平了，大家都惊讶啊，哈哈
原来我真的瘦了，照镜子看到自己脖子那边都感觉长点了，哈哈
可是，到目标还是要继续努力啊，现在这样的我，第一次看得我的人还是会感觉胖的，所以，我只要正常，普通人一个就行
PS：有没有什么提胸的动作啊？瘦了点那个都耷拉的厉害了，看着真郁闷。。
- 早餐
- 午餐
- 红烧鲫鱼 200.0克 440.2大卡
- 酸辣笋瓜汤 200.0克 207.36大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 晚餐
- 摄入热量：1207.56大卡
标签：星期一称体重
4杯水
1份谷物
0份奶类
2份肉类
1份蔬菜
0份水果
2勺油- 早餐:八成饱
午餐:八成饱
晚餐:少量
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
终于有空可以进来记录一下了
实在是太忙了，公司就我一个人干活，唉，忙的我到这会才坐下来歇了歇脚
接下来，有任务一直到九月初，忙活，瞎忙活
- 早餐
- 一人份玉米燕麦粥 345.0克 159.65大卡
- 雪里蕻肉末炒蚕豆 100.0克 272.57大卡
- 午餐
- 摄入热量：1092.52大卡
最新体重：66.9KG
标签：星期一称体重
- 4杯水
1份谷物
2份奶类
2份肉类
2份蔬菜
0份水果
2勺油
- 早餐:八成饱
午餐:超饱
晚餐:少量
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 自我评价:
昨天上了一天课，现在休息天彻底没有了。。
下午下课，本打算去买件衣服慰劳自己的，可是到镜子前照了照，呵呵，好像还是没到那份上~算拉~再等等吧，等掉60KG再说吧，裤子是嫌大了，不管了，就等大得一穿就掉的时候再去买吧，呵呵
闺蜜可怜啊，上课的时候拿出KFC券在我眼前晃“好久没吃了啊”，路上路过烤吧“好香啊”
哈哈，是的啊，已经好久没去吃了，她也好久没吃了，我不去吃，她一个人也不高兴去。所以搞得现在可怜的，呵呵。
等我减肥成功了，好好的请你吃一顿~呵呵
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还是要避免坐饭局，呵呵，真的很讨厌，明明喝不下了，还是要喝，怪不得肚子都是在饭桌上养出来的
- 早餐
- 白粥 150.0克 47.59大卡
- 雪里蕻肉末炒蚕豆 50.0克 136.28大卡
- 午餐
- 酱牛肉 100.0克 246.0大卡
- 五香花生 50.0克 141.6大卡
- 酸菜鱼 50.0克 46.11大卡
- 苦瓜摊鸡蛋 100.0克 215.93大卡
- 娃哈哈营养快线 300.0克 100.38大卡
- 摄入热量：933.89大卡
最新体重：67.5KG
标签：星期一称体重 MC
呵呵，荒芜了，导致荒芜的只有一个，就是自己的原因
这段时间天天晚上要上课，我真的不知道锻炼放在什么时候了。
亲们有没有什么好的建议啊？
我晚上上课时间7：00-10：00
六点下班，回家准备准备就差不多该启程了。。。
大腿昨天抗议了，酸痛，很酸痛，应该是我好几天没跑步了吧，停下来才会这样的吧。晚上也睡不着，只好躺在床上拉伸拉伸
10：00回家，再上跑步机，邻居要抗议了，我该把锻炼的时间调整到什么时候呢？
昨天女排又输了，而且又是一样的输法，领先的情况下被翻盘，我没看到全程，就看到结尾，真伤心，那么大比分的差距？美国啊！只是美国啊！都打不赢，怎么办啊？
体重略有下降，离目标永远差2斤，呵呵，我调整一下吧，省的每次都打击自己的信心。。。
搞什么哦，68KG又写成78KG 了。。。唉，忘记“7”这个讨厌的十位数吧！！
<7.1—7.20> 70KG （完成，勉强达标）
<7.21—7.31> 69KG （ 未完成
）
<8.1—8.15> 67KG （未完成，68KG）
8.16 68KG （目前状况）
<8.16—8.31> 66KG
<9.1—9.15> 64KG
<9.16—9.30> 62KG
<10.1—10.15> 60KG
最新体重：68.0KG
标签：心情糟
恩，嘿嘿，我们一起加油
基本上吧，呵呵
瘦好多了呀,加油哦~~~
你怎么没有晚餐
，你都不吃的嘛
要花钱啊，我最近欠了不少钱，呵呵！