进展

2008-09-08  瘦身第 40 天

-1

最新体重:57.5KG

起始体重:56.0KG

目标体重:49.0KG

瘦身进度条

560_490_575_17_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

礼物

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日记
2008-08-20  瘦身第 21 天
-

BF说想多待些日子……

他在的这段时间我们天天大餐,

吃的都好撑,胃很不舒服。

但是并没有暴食的感觉,

我也没有特意去控制它。

可是这两天又有点要开始暴食的迹象了……

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2008-08-11  瘦身第 12 天
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2008-08-06  瘦身第 7 天
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留言
共 1643 条记录
wujingyu 说: 1643# 5天前 早上08:40    

想你流鼻血

自救的火 说: 1642# 7天前 晚上22:40    

保佑

丹伦 说: 1641# 7天前 晚上20:06    

亲我回来了,暑假结束了,我也该努力减肥了。。。。。嘻嘻

你也要加油啊

 

lingli861116 说: 1640# 7天前 下午15:08    

亲坚持的很好嘛。我好久没上来了现在肉肉又回来了,5555感觉还是大家一起监督才能成功

水果妹 说: 1639# 7天前 早上09:50    

继续加油哈

共 1643 条记录
ksblk的食物库

薄荷食物库

 ksblk的食物 

香蕉

91.0 大卡

花生仁(生)

563.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

大豆色拉油

900.0 大卡

甘薯(红心)

99.0 大卡

甘薯(白心)

104.0 大卡

 ksblk的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

    ksblk

  • 来自:北京
  • 性别:女
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  • 喜欢的食物:平日饮食喜清淡;偶尔会食超酸、超甜、超辣的东东…… 最爱水果、蔬菜、冰激凌、咖啡、巧克力…… 肉肉类比较喜欢筋、骨、皮~ 还有鱼鱼~
  • 喜欢的运动:慢跑、健身操、器械、减脂增肌…… 貌似是健身房中,练习器械的男人中唯一的女人……好汗哦~ 不过很久米有去过了,先自己在家练练好喽,等体力恢复了再说吧~
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