挑战极限

这阵又去了趟新加坡，好美好美的城市，呆习惯了都不想走了。空气真是好得不行，大街干净整洁地像天堂。不过再好也不如自己家好，这次奥运办得这么成功，真为自己是中国人而骄傲！我的减肥之路依然持续，俨然已经融入我的生活里了，自己真的是大变样了。较比开心倒没有前一阶段那么剧烈，可能那次太侥幸了吧。开学那几个小妞儿一定要傻眼了哈哈！想要感谢很多人，让我这个暑假过得特别快乐和幸福，减肥也一点都没感到痛苦，真的谢谢他们。特别在心里感谢老K~偷偷在这里记录下自己的幸福之情，其实我知道自己是接受他的。

最新体重：52.0KG

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今天忽然想起了薄荷这里，真是太久没来了，现在从新改了进程，希望再次有新的开始。嘿嘿其实真的很开心，假期去了上海和香港玩，反倒可能水土不服的缘故，旅游中我吃饭睡觉都一直不太踏实，还因玩的地方很多所以每天特别累，出好多的汗，以至于一个月我一下子掉了差不多二十斤！真是意外的惊喜啊！多亏听了老K的话去玩了，要不这暑假肯定会过得特别郁闷呢~从香港和上海买了好多衣服和化妆品回来，把荷包抽得干瘪啊，但感觉自己和以前超不一样了！妈妈说一看我时都有点认不出来了！嘿嘿超欣慰！一定要好好坚持减到开学，给所有人一个大大的惊喜！

最新体重：58.0KG

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因为要准备期末考一直没时间来记录，也不想记录自己吃什么了，因为一直没少吃，实在没办法，复习嘛，肚子不停地饿，不吃就看不下去书了 不过很意外我的斤数倒是没长，可能是脑力劳动的缘故吧，呼呼
和亲们一起努力

最新体重：68.0KG

标签：减肥  瘦身  

• 1杯水    2份谷物    2份奶类    1份肉类    2份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:过量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

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昨天摄入的大卡太过分了！
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标签：减肥  瘦身  

• 2杯水    2份谷物    1份奶类    1份肉类    5份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:十成饱    午餐:半饱    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:有点累    运动时间:60分钟
• 自我评价:

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正式减肥开始啦~~~第一天，我要加油！
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最新体重：68.5KG

标签：减肥  瘦身