追求完美，瘦身小屋

进展

2008-08-22 瘦身第 94 天

最新体重：42.0KG

起始体重：43.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

生理期(13)黄金期(9)

2008-08-15 瘦身第 87 天

早餐

酸奶(均值) 280.0克 201.6大卡

摄入热量：201.6大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-08-14 瘦身第 86 天

早餐

酸奶(均值) 350.0克 252.0大卡
四味粽子糖 30.0克 119.1大卡

午餐

面条(均值) 30.0克 85.2大卡
香瓜 200.0克 70.0大卡
乐鲜薄薯片（微辣） 50.0克 268.77大卡
核桃仁炒鸡丁 20.0克 66.74大卡

晚餐

鸡翅 30.0克 58.2大卡
海带 30.0克 3.6大卡
生菜(叶用莴苣) 50.0克 6.5大卡
油豆角 100.0克 22.0大卡

摄入热量：952.11大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-08-05 瘦身第 77 天

NBB

面爱面

午餐

桃(均值) 100.0克 48.0大卡

晚餐

煎烹虾饼 100.0克 342.06大卡
鸡蛋(均值) 40.0克 57.6大卡
面条(虾蓉面) 100.0克 429.0大卡
鸡翅 80.0克 155.2大卡

摄入热量：1031.86大卡

运动

骑自行车，越野或山地 60分钟 422.1大卡

运动消耗：422.1大卡

标签：

2008-08-04 瘦身第 76 天

0杯水 0份谷物 0份奶类 0份肉类 0份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:十成饱午餐:十成饱晚餐:十成饱加餐:没吃吃了大餐
运动强度:没运动运动时间:分钟

早餐

豆浆 250.0克 35.0大卡
包子（猪肉馅） 60.0克 136.2大卡

午餐

桃(均值) 150.0克 72.0大卡
咸鸭蛋 70.0克 133.0大卡
松花蛋(鸡蛋) 70.0克 124.6大卡
方便面 60.0克 283.2大卡

晚餐

叉烧肉 100.0克 279.0大卡
胡萝卜(红) 300.0克 111.0大卡

摄入热量：1174.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金期

2008-08-03 瘦身第 75 天

5杯水 3份谷物 0份奶类 4份肉类 4份蔬菜 2份水果 0勺油
早餐:十成饱午餐:超饱晚餐:超饱加餐:适量吃了大餐
运动强度:没运动运动时间:分钟

早餐

豆浆 250.0克 35.0大卡
包子（猪肉馅） 100.0克 227.0大卡

午餐

蘑菇(鲜蘑) 100.0克 20.0大卡
鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡

晚餐

皮蛋瘦肉粥 250.0克 294.82大卡
鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
番茄 100.0克 19.0大卡
锅巴（豆香） 120.0克 633.6大卡
西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡

摄入热量：1634.42大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：42.0KG

标签：黄金期

2008-08-02 瘦身第 74 天

NBB

早餐

香蕉 100.0克 91.0大卡
花生(炒) 50.0克 294.5大卡

午餐

西瓜(均值) 800.0克 200.0大卡
热狗肠 100.0克 307.0大卡

摄入热量：892.5大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金期

2008-08-01 瘦身第 73 天

共 40 条记录

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留言

共 25 条记录

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vivianc 说： 25# 3天前晚上21:43

真的很瘦啊，注意健康哦～不过真的很羡慕啊～哎

jxcyz 说： 24# 06月09日晚上20:39

哇．．．羡慕ＩＮＧ．

我不是面包 说： 23# 06月05日晚上20:26

亲，好瘦哦！真羡慕

减肥是准备结婚穿婚纱吗？

liuyuying(空间主人) 说： 22# 05月30日下午18:34

哈哈

sunshine_cc 说： 21# 05月30日下午14:54

这叫修身，不叫减肥

这世道就是这样

胖的人照吃不误

不胖不瘦的拼命虐待自己

瘦的人，上苦刑

共 25 条记录

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