告别肉肉，Lose Weight House

进展

2008-08-30 瘦身第 102 天

最新体重：53.8KG

起始体重：56.2KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-06-17 瘦身第 28 天

这几天胃口太好了，吃的也很多，有点控制不住的感觉，今天晚上称体重，重了，不知道是不是生理期的原因。哎
今日卡路里起码2000kcal

最新体重：53.8KG

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2008-06-16 瘦身第 27 天

早餐

牛奶 200.0克 108.0大卡
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
嘉兴粽子 300.0克 833.8大卡

午餐

番茄炒蛋 300.0克 244.95大卡
清蒸白鱼 500.0克 295.99大卡
小白菜 100.0克 15.0大卡
豇豆 100.0克 29.0大卡
西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
绿芙蓉龟苓膏 500.0克 280.0大卡

晚餐

荔枝 200.0克 140.0大卡
饼干(均值) 50.0克 216.5大卡
九制西梅 100.0克 228.0大卡
梅脯 80.0克 246.4大卡

摄入热量：2806.64大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-15 瘦身第 26 天

早餐

嘉兴粽子 400.0克 1111.73大卡
黄瓜 150.0克 22.5大卡

午餐

河虾 200.0克 174.0大卡
饺子（猪肉韭菜馅） 200.0克 500.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
饺子（猪肉韭菜馅） 250.0克 625.0大卡
豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡

摄入热量：2630.23大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-14 瘦身第 25 天

午餐

色拉油 20.0克 179.6大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
冬瓜 200.0克 22.0大卡
鸡胸脯肉 100.0克 133.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
酱大头菜 100.0克 36.0大卡

点心

冰淇凌（加奶油） 185.0克 390.35大卡

摄入热量：992.95大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-13 瘦身第 24 天

早餐

嘉兴粽子 400.0克 1111.73大卡
豆浆 100.0克 14.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡
酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
黄鱼(大黄花鱼) 100.0克 97.0大卡
芹菜茎 100.0克 20.0大卡

摄入热量：1583.73大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：53.0KG

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2008-06-12 瘦身第 23 天

最新体重：53.4KG

标签：

2008-06-11 瘦身第 22 天

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留言

共 6 条记录

cfy(空间主人) 说： 6# 05月25日晚上21:23

加油！！！

葡西葡西 说： 5# 05月25日晚上20:47

目标相同
加油！！

葡西葡西 说： 4# 05月25日晚上20:47

亲，加油啊
为了漂亮的裙子....
加油！！

依直说： 3# 05月22日下午14:51

【征文大賽】讲述:我一定要穿上超短裙(爱美丽爱自己)
http://www.boohee.com/posts/list/14219.page

５．２２更新了，亲灌下水支持下把～

依直说： 2# 05月22日下午14:51

加油　哦～

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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