美食零食统统滚开！！为了做美美的新娘而努力！，小静静的瘦身小屋

进展

2008-09-07 瘦身第 83 天

最新体重：70.5KG

起始体重：76.5KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

MC(5)塑身黄金周(12)离开拍婚纱还有40多天(1)离开拍婚纱还有39天(1)离开拍婚纱还有38天(1)离开拍婚纱还有37天(1)倒数计时中(20)10.11(1)比赛开始...(7)很努力(9)

2008-09-03 瘦身第 79 天

早餐

豆浆 300.0克 42.0大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
helios果爱草莓果酱（无糖） 15.0克 15.74大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

摄入热量：321.74大卡

运动

走路，速度5公里/小时 32分钟 352.69大卡

运动消耗：352.69大卡

标签：很努力

2008-09-01 瘦身第 77 天

恩今天可以拿结婚照了开心啊哈哈大笑

早餐

豆浆 300.0克 42.0大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
helios果爱草莓果酱（无糖） 10.0克 10.49大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
烧茄子 50.0克 37.07大卡
红烧鸡翅 100.0克 168.12大卡
酱素鸡 50.0克 194.42大卡

摄入热量：832.1大卡

运动

走路，速度5公里/小时 35分钟 385.75大卡

运动消耗：385.75大卡

标签：很努力

2008-08-29 瘦身第 74 天

依旧这么重汗死了继续努力吧

早餐

酸奶(脱脂) 200.0克 114.0大卡
嘉顿生命切片麦包 30.0克 85.33大卡
豆浆 300.0克 42.0大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

摄入热量：345.33大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：很努力

2008-08-28 瘦身第 73 天

每天碌碌无为感觉日子就这么过

早餐

豆浆 300.0克 42.0大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
helios果爱草莓果酱（无糖） 10.0克 10.49大卡
芝麻籽(黑) 30.0克 159.3大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
咸菜肉丝毛豆 100.0克 156.98大卡
清炒土豆丝 50.0克 55.48大卡
浇汁鸭子 50.0克 135.93大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
豆腐乳空心菜 50.0克 51.56大卡
土豆番茄汤 200.0克 200.76大卡

点心

黄瓜 200.0克 30.0大卡
酸奶(脱脂) 200.0克 114.0大卡

摄入热量：1394.5大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：很努力

2008-08-27 瘦身第 72 天

心情很不爽！长大了事情很多

早餐

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
helios果爱草莓果酱（无糖） 10.0克 10.49大卡
豆浆 300.0克 42.0大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
青红椒土豆丝 100.0克 114.18大卡
茄汁煎鸭腿 50.0克 135.15大卡
家常炖蛋 30.0克 38.65大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
青红椒土豆丝 100.0克 114.18大卡
咸菜肉丝毛豆 30.0克 47.09大卡
开洋冬瓜汤 20.0克 10.07大卡

点心

黄瓜 200.0克 30.0大卡
酸奶(脱脂) 200.0克 114.0大卡

摄入热量：1093.81大卡

运动

走路，在硬地上，轻快的，速度4.0公里/小时 40分钟 251.92大卡

运动消耗：251.92大卡

标签：很努力

2008-08-26 瘦身第 71 天

哈哈大笑娃哈哈今天早上很HAPPY~~~努力在1011前到达12X

早餐

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
豆浆 300.0克 42.0大卡
嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
helios果爱草莓果酱（无糖） 5.0克 5.25大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
妈妈的炖蛋 1.0份 200.0大卡
炒青菜 1.0份 50.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
浇汁鸭子 50.0克 135.93大卡
青红椒土豆丝 50.0克 57.09大卡
开洋冬瓜汤 200.0克 100.69大卡

点心

黄瓜 100.0克 15.0大卡
酸奶(脱脂) 300.0克 171.0大卡

摄入热量：1214.96大卡

运动

走路，速度5公里/小时 33分钟 368.87大卡

运动消耗：368.87大卡

最新体重：70.5KG

标签：很努力

2008-08-25 瘦身第 70 天

共 58 条记录

« 上一页 1 2 3 4 5 … 8 9 下一页 »

相册

更多照片 | 浏览相册

留言

共 46 条记录

« 上一页 1 2 3 4 5 … 9 10 下一页 »

cheeryyuan 说： 46# 昨天下午14:50

亲照的这张，好甜亲一个

薄荷小蜜蜂 说： 45# 前天早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

抱着枕头跳舞 说： 44# 10天前下午15:56

小静静(2008-08-28 15:34:54)说：

这个只靠感觉哦！！一个萝卜一个坑哈

哎呀，，这个比喻实在经典！哈哈大笑

小静静(空间主人) 说： 43# 10天前下午15:34

抱着枕头跳舞(2008-08-28 09:53:37)说：

大伙都这么说。，。不顺其自然又能怎样呢？

这个只靠感觉哦！！一个萝卜一个坑哈

抱着枕头跳舞 说： 42# 10天前早上09:53

小静静(2008-08-28 09:39:31)说：

急什么时候到了自然会遇到顺其自然吧

哈哈大笑大伙都这么说。，。不顺其自然又能怎样呢？砖头过去

共 46 条记录

« 上一页 1 2 3 4 5 … 9 10 下一页 »

小静静的食物库

小静静的食物

43.0 大卡

160.0 大卡

468.93 大卡

264.0 大卡

321.0 大卡

19.0 大卡

11.0 大卡

小静静的食谱

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢，去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

小静静

来自：上海
性别：女
积分：582
财富：620
等级：大树
喜欢的食物：懒惰爱吃~~~啥热量高喜欢吃啥
喜欢的运动：不爱动！！！最好天天睡觉打游戏
查看详细档案

好友

小静静的瘦身小屋

美食 零食 统统滚开！！为了做美美的新娘而努力！

2008-09-07 瘦身第 83 天

瘦身进度条

-默认分组[12]

美食零食统统滚开！！为了做美美的新娘而努力！