永不退缩

已经好久没有来这里逛了，唉......自从准备期末考试到这个漫长的暑假，一直都没怎么上网。暑假都在忙着打工，(*^__^*) 嘻嘻……

现在开学了，蛮开心的，又见到这么多的同学了。不知不觉的，我已经步入大三了，身边的同学一个个都在感慨日子过得太快，刚步入大学的情景还记忆犹新，可两年后的我们就要在社会上打拼了。我们能做的，就是好好珍惜现在，过好每一天。

当然咯，减肥，让自己变得更加漂亮，这个任务还要一直坚持下去的。这段时间也没有怎么特别关注减肥的，可是似乎在无意识中瘦下去了。真的，蛮开心的。

好期待目标实现的那一天！在学校的日子，我会好好努力，加油！健康减肥，身体健康是最重要的，这是妈妈的忠告。一切就看我的行动吧，JMS！

开学还有太多的事情要去准备，就这样咯。下次来汇报自己的最新成果，(*^__^*) 嘻嘻……

最新体重：51.0KG

标签：心情  

好久没有在这里写下自己的饮食了。真的，可能忙也是一个原因吧，快要考试了。毕竟压力还是有的。谁都想有个开心的暑假。平时除了上课，就是去图书馆，哎呀，不过觉得日子过得还是挺充实的！
这些日子以来也没有怎么关注减肥，都是想吃什么就吃什么的。每天很规律的一日三餐，不会让自己饿着，米饭每顿都有，不过菜是以素的为主，晕的只吃鱼肉和鸡肉。此外，偶尔还会拿千层饼，珍珠奶茶，糍饭棒作为主食。此外，水果都没怎么吃，还是最爱阿胶红枣，哎呀，一次一大包，好可怕的。。。
蜂蜜加白醋的水每天早上都有喝，每天也都会喝大量的绿茶，然后转呼啦圈每天至少半个小时。。。
这段时间，我就是这样啦，好怕会胖起来的啊！不过我今天成了下体重，o(∩_∩)o...哈哈，竟然没有胖，反而有瘦下去的趋势。真的好开心的，不过还是有点后怕的。以后我想多注意下的，珍珠奶茶和糍饭棒这两样曾经的最爱希望能做到不再吃。。。

健康最重要，不过不要给自己暴饮暴食的借口！加油！

标签：饮食报告  

一天下来吃了好多的东西的啊，热量严重超标咯！郁闷，昨天还叫着坚持，可是现在却在后悔着。。。
早上：蜂蜜加白醋的温水一杯
黑米粥一碗，馒头一个
中午：大肉粽一个（快端午了，班级统一发的，上课时所有的同学一起吃的，没有办法克制啊~）
加餐：苹果一个
晚上：蔬菜汤一份，米饭一小碗，鱼肉一份，黄瓜炒蛋一份
最可恶的是，晚饭后和室友一起去买水果，回来后每人又买一块钱的千层饼（超好吃的）。
再接着，边看电影，我边吃着阿胶红枣，一下子一大包就被我解决了。

每次都这样，吃过这么多的之后，我开始挺着很撑的肚子后悔了！
运动嘛，转呼啦圈一个半小时多。散步半个多小时。瑜伽几组，做骑单车的动作200个。

唉，对自己没话说了。总之，明天加油吧！坚持住！！！

标签：饮食报告  

前面一直在看一些关于减肥的文章，真的，我又受刺激了。她们给我的不仅仅是震撼！我要加油，减肥不是一朝一夕的，为了美丽，我一定要坚持住！
努力，从这一刻开始！
早上：蜂蜜加白醋的温水一杯
皮蛋粥一碗，咸菜包一个
中午：大番茄一个
晚上：蔬菜汤一碗，米饭一小碗，番茄炒蛋一份，青菜一份
一天中喝了好多的绿茶，大约1L有的，哎呀，还是觉得绿茶好，绝对超过咖啡。(*^__^*) 嘻嘻……我忽然好想尝试吃苦瓜噢，以前就知道它的减肥效果很好，可不敢吃。这次不管了，明天去买点试试。明天又要去疯狂够水果咯，好开心。。。
运动嘛，转呼啦圈至少半个小时，还有睡前做几组瑜伽，坐骑单车的姿势200个。好想瘦大腿的啊！
今天还听老师说她一直用的减肥茶效果不错，不是好贵的啊，我们学生买不起的呢！我还是自己运动加控制饮食吧。

标签：饮食报告  

早上：蜂蜜水一杯250ML
白粥一碗，酱瓜一份，馒头一个
加餐：零食一包30G（热量好高的，以后决不再吃咯）
中午：米饭一碗，鸡蛋豆腐一份，酸菜茄子一份，蔬菜汤一碗
晚上：肉松棒一根，好大的；燕麦一小份
绿茶一天中喝了好多的，还有一杯黑咖啡。
这么多的吃的，热量好多啊，不知道会不会超标的！！！

运动嘛，今天上午上了体育课，好累的。。。还有晚上迟点再转呼啦圈啦，至少半个小时；瑜伽做几组吧，瘦腿的！
不知道为什么别人累的时候都是吃不下的，可是我却吃的越多！郁闷。。。
明天再少吃点吧，我的天啊，不能再胖起来的啊！

最新体重：54.0KG

标签：饮食报告  

今天一天满满的课噢，所以吃的东西蛮多的呢。
早上：蜂蜜加白醋的温水一杯250ML
黄瓜一根
加餐：500ML的绿茶
中午：黑咖啡一杯250ML，苹果一个，大番茄一个
加餐：苹果一个
晚上：米饭一碗，土豆丝一份，鸡蛋豆腐一份，绿茶好多
唉，不知道怎么回事，发现自己越来越会吃了。我的胃啊，你是不是又变大了呢？？？
打算从明天起开始实行新的减肥计划咯，毕竟像今天这样对身体是不好的。始终坚信：健康最重要！加油啊，坚持！为了漂亮的衣服，我的裙子。。。

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