我矮么？矮！我胖么？胖！我丑么？丑！最近暴饮暴食怎么办呢？死去！！，圆圆矮南瓜

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日记

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懒..在想..怎么才能减掉这些肉呢(1)什么时候才能控制好热量呢？一直在饿，郁闷(1)最后一次暴....明天一定要坚持住..(1)胖到95了....自尊心要有...必须强力减肥啦...目标10斤/月(1)坚持，多多加油，拒绝零食高热量(1)BB了..保持好的生活规律..享受生活..多多加油(1)纪念今天...原来我减肥前的日子这么恐怖..(1)超暴...蛋糕..点心..PIZZA日(1)估计这两天胖了5斤以上..(1)

2008-07-01 瘦身第 28 天

好久没来薄荷了

今天我又暴了

看来调整不过来了

就由着它吧镇住了 08.07.01...10.25

早餐

鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
蛋糕(黄蛋糕) 100.0克 320.0大卡
果料面包 100.0克 278.0大卡
曲奇饼 100.0克 546.0大卡
葡萄干面包 200.0克 520.0大卡
维夫饼干 100.0克 528.0大卡
杏 600.0克 216.0大卡
夹心酥饼 100.0克 481.0大卡
甘薯片 100.0克 340.0大卡

摄入热量：3373.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-20 瘦身第 17 天

退出薄荷喽
可能我是第一个宣布退出的吧
最近暴饮暴食好严重
体重一直在上升
我也好急
可是越急，越想吃
我知道这是一个病态了
看着宝贝们都好有成效
可是自己
唉
还是调整调整心态吧
求求自己不要暴饮暴食了
。。。
我会经常看宝贝们的呵呵

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
香蕉 500.0克 455.0大卡
番茄 600.0克 114.0大卡
思朗纤麸无糖消化饼干 40.0克 197.9大卡
面包(均值) 40.0克 124.8大卡

摄入热量：939.85大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-18 瘦身第 15 天

早饭
饼干-4块
绿豆糕-2块
寿司-2件
豆包-1个
国舖猕猴桃-1片
黄瓜-1根
西红柿-1个
面包-2片
酸奶芦荟-100G

午饭
黄瓜一根
苹果一个
甜味黑豆浆 500ML
全脂牛奶250ML
HELLOKITTY 硬糖2块

撑死了。。。

早餐

蜂蜜 5.0克 16.05大卡
思郎早点道全麦早餐饼干（韧性饼干） 20.0克 88.38大卡
绿豆糕 60.0克 209.4大卡
寿司卷——february自制 100.0克 119.83大卡
黄瓜 200.0克 30.0大卡
番茄 150.0克 28.5大卡
法式牛角面包 40.0克 150.0大卡
猕猴桃果脯 1.0片 60.0大卡
酸奶(果料) 100.0克 67.0大卡
猪油豆沙包 50.0克 155.34大卡

午餐

黄瓜 200.0克 30.0大卡
苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
豆浆（甜） 600.0克 198.0大卡
牛奶（伊利牌） 300.0克 204.0大卡
彩虹果汁糖 10.0克 41.42大卡

摄入热量：1553.92大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-17 瘦身第 14 天

消失几天
治疗暴食
多多
一定要控制住
调理好
加油呀

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2008-06-16 瘦身第 13 天

今天是暴食第三天了
我真的感觉自己得了精神病一样
把自己的肚子当成垃圾桶
今天早晨吃了一大份咖喱鸡丁饭，真的很好吃
吃了3个柳泉居的豆沙包
吃了一大盒HELLO KITTY的夹心饼干花生味
还有两个稻香春的拿破仑
半瓶优品嘉人优酪乳
一个蓝莓派
一个果仁酥
——————————————————————————这紧紧是早晨
中午吃了一个茴香肉陷的饺子，好大一个
几个小西红柿
—————————————————————————到此为止。不吃了
还是吃了两个苹果
一个油桃...
30个左右小柿子
伊利优酸乳 2盒 500ML
HELLO KITTY 夹心饼干 4块

点心

一天 1.0份 7000.0大卡

摄入热量：7000.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-15 瘦身第 12 天

早晨起床.....到3点 ...

挂面100G ( 肉酱+ 水煮蛋1个) 500大卡
蛋糕500G
红豆酥 100G
豆沙卷 50G
豆包500G
酸奶 650G
油桃 1000G
红枣 450G
豆奶 200ML
云片糕一个
胃疼....睡了一觉1个小时
晚上王府井看电影呵呵纳尼亚传奇赞一下
苞米花大桶一半...
HELLO KITTY 花生夹心饼干 4块..

8点之后:
茶餐厅菠萝包(带牛油) 超好吃
柠檬红茶
鱿鱼串一大根
撒尿牛丸 4个
草莓糖葫芦一根

真能吃......