公主复出ing
管住自己的嘴就是守住美丽
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2008-06-03 瘦身第 12 天
-这一周是减肥黄金周 
可是今天陪同学一起出去又有点罪恶了哈 
今天总共吃了一袋麦片（100卡）一杯椰奶（50）一袋无糖黑芝麻糊(100)一根火腿肠(100)一个脆皮甜筒（350）总共是700卡的热量 比昨天多了好几百卡呢 
不知道会暴不会暴啊 真的是没办法 同学请吃的不吃也不好意思啊 
现在是101斤了啊 离我的目标还有7斤 我相信只要我每天少吃多动 定会成功的！ 
也不会遭到平台期的！！ 
嘿嘿 加油吧 我一定行的~~~~~~~~~~~~~过几天再来我的小窝看的时候说不定就能达成我的目标了！！加油！多运动才是真~~~~~~~~~ 
- 早餐
- 燕麦片 25.0克 91.75大卡
- 牛奶(均值) 100.0克 54.0大卡
- 芝麻籽(黑) 40.0克 212.4大卡
- 蜂蜜 3.0克 9.63大卡
- 火腿肠 50.0克 106.0大卡
- 脆皮甜筒 1.0份 350.0大卡
- 摄入热量：823.78大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 120分钟 135.34大卡
- 快速跳绳 20分钟 248.12大卡
- 慢速舞蹈（华尔兹，狐步） 15分钟 33.84大卡
- 运动消耗：417.3大卡
最新体重：50.5KG
标签：
2008-05-25 瘦身第 3 天
+
给自己制定出来了一套方案啊 
2008-05-24 瘦身第 2 天
+
真的是管不住了 吃了好多啊 3碗粥 一盒炒粉 6片苏打饼干 还有好多小甜零食啊 
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薄荷 说：
2#
09月17日 早上08:00
生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！
月牙弯弯 说：
1#
05月23日 下午17:49
有空也来踩踩我的空间，给我留言吧！希望我们一起进步，成为很好的朋友！
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