~，dragon88217 - 薄荷瘦身网

进展

2008-08-30 瘦身第 99 天

最新体重：51.0KG

起始体重：51.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-06-08 瘦身第 16 天

早餐

蜂蜜 10.0克 32.1大卡
银耳(干)[白木耳] 15.0克 30.0大卡
牛奶(均值) 100.0克 54.0大卡

午餐

西瓜(均值) 400.0克 100.0大卡

摄入热量：216.1大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-07 瘦身第 15 天

早餐

蜂蜜 5.0克 16.05大卡
燕麦片 40.0克 146.8大卡
紫菜(干) 10.0克 20.7大卡
绿豆糕 100.0克 349.0大卡

午餐

米饭(蒸)(均值) 60.0克 69.6大卡
鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] 100.0克 104.0大卡

摄入热量：734.95大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-06 瘦身第 14 天

早餐

蜂蜜 15.0克 48.15大卡
银耳(干)[白木耳] 15.0克 30.0大卡
牛奶(均值) 150.0克 81.0大卡

午餐

米饭(蒸)(均值) 250.0克 290.0大卡
丝瓜 500.0克 100.0大卡
鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
色拉油 10.0克 89.8大卡

晚餐

绿豆 20.0克 63.2大卡
绿豆糕 100.0克 349.0大卡

摄入热量：1123.15大卡

运动

走路，速度5公里/小时 60分钟 478.38大卡
散步 120分钟 341.7大卡

运动消耗：820.08大卡

标签：

2008-06-05 瘦身第 13 天

早餐

鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
牛奶(均值) 125.0克 67.5大卡
猪肉(瘦) 30.0克 42.9大卡
煎饼 30.0克 100.8大卡
西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡
火腿肠 100.0克 212.0大卡
绿豆糕 100.0克 349.0大卡

晚餐

番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
西瓜(均值) 200.0克 50.0大卡

摄入热量：963.2大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：51.0KG

标签：

2008-06-02 瘦身第 10 天

早餐

燕麦片 25.0克 91.75大卡
牛奶(均值) 125.0克 67.5大卡
蜂蜜 10.0克 32.1大卡

摄入热量：191.35大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-01 瘦身第 9 天

2杯水 0份谷物 1份奶类 0份肉类 1份蔬菜 0份水果 0勺油
早餐:半饱午餐:没吃晚餐:十成饱加餐:少量吃了大餐
运动强度:很累运动时间:分钟

晚上一顿火锅

早餐

绿豆糕 100.0克 349.0大卡
猪肉(瘦) 15.0克 21.45大卡
鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
马铃薯[土豆，洋芋] 15.0克 11.4大卡
黄瓜[胡瓜] 10.0克 1.5大卡
生菜(牛俐)[油麦菜] 15.0克 2.25大卡
烙饼(标准粉) 30.0克 76.5大卡
龟苓膏 1.0份 60.0大卡
牛奶(均值) 125.0克 67.5大卡

摄入热量：661.6大卡

运动

走路，在平地上，速度小于2公里/小时 100分钟 116.13大卡
走路，速度5公里/小时 90分钟 731.64大卡

运动消耗：847.77大卡

标签：

2008-05-31 瘦身第 8 天

共 14 条记录

相册

该薄荷宝宝还没有上传图片！

留言

共 12 条记录

yoica 说： 12# 06月01日早上08:03

对不起对不起~
真造孽~竟然压到你头发~

未未761 说： 11# 05月30日中午11:30

亲，我加你好友了哦，亲怎么胖了？？不乖哦，要坚持减肥哦

依直说： 10# 05月30日早上10:07

【征文大賽】讲述:我一定要穿上超短裙！！！（BF说，男人看女人分3等，3等男人看女人的胸，2等男人看女人的脸，1等男人看女人的腿！5.30完结篇！附本人照片!)

http://www.boohee.com/posts/list/14219.page
欢迎亲们灌水支持！

依直说： 9# 05月26日早上10:06

【征文大賽】讲述:我一定要穿上超短裙！！！（BF说，男人看女人分3等，3等男人看女人的胸，2等男人看女人的脸，1等男人看女人的腿！5.26更新了！附本人照片!)

http://www.boohee.com/posts/list/14219.page
欢迎亲们灌水支持！

yoica 说： 8# 05月25日晚上23:40

出去偷吃蛋糕了哈~~

共 12 条记录

dragon88217的食物库

dragon88217的食物

531.0 大卡

167.0 大卡

15.0 大卡

341.0 大卡

200.0 大卡

27.0 大卡

23.0 大卡

dragon88217的食谱

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

dragon88217

来自：未知
性别：女
积分：75
财富：199
等级：树苗
喜欢的食物：桂圆荔枝核桃喜欢吃到撑，油炸鸡腿和鱼是最爱，盛夏少不了一天一个大西瓜，早饭绝对要吃到爽为止，鸡蛋有时一天达到8个，曾经最满意的早饭是：一个油炸鸡腿，一条水煮鱼，一碗银耳莲子枸杞百合薏仁粥，一个山东煎饼，一盘青椒虾仁炒鸡蛋
喜欢的运动：曾经跳过绳，有效！曾经瑜过伽，有效！曾经散过步，有效！但是，我是个相对很懒的人。
查看详细档案

好友

-默认分组[1]

yoica