My Show

不知道有什么瘦腰的好方法?好想自己的腰,瘦,瘦,瘦~~~全身已经减了一些,可是最想减的其实是腰哦~~~不管了,先瘦了再说吧..
晚上记得去称体重,看看有没有效果,有没有保持住47.5~~~呵呵,也要想想接下来两天该吃什么~~

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我没有严格按照三天白粥来吃,期间吃了苹果啊,饼干啊,但是有效果哦,瘦了3斤,呵呵,好开心哪....要保持住,继续加油加油~~~月底一定能达到44这个目标~~~

最新体重：47.5KG

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前两天吃多了,又没有怎么运动,体重又回到了49!哎~~~接下来这三天实施三天白粥减肥餐,坚持住,离目标越来越近了~~据说这个方法三天能瘦6斤的,所以我选择了它,呵呵,很希望6号那天能够减到46~~~加油加油
Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 2

　　早餐：白粥，一个芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 3

　　早餐：白粥，五块克力架饼

　　午餐：白粥，一个提子麦包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

最新体重：49.0KG

标签：黄金周  三天白粥  

今晚同乡聚会,不过我没有吃多少东西,还好~~~明天可以继续我的减肥计划了~~加油加油~

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好开心呀,早上没有吃东西去称了一下,48了~~~呵呵,本来以为回家吃多了好多东西,这两天又没有坚持苹果牛奶,想着肯定胖了的,没有想到还是瘦了一点,好开心开心呀~~~要继续加油,保持住坚持再减~~

最新体重：48.0KG

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昨天本来是苹果日的,后来吃了饭还吃了一些其他的东西,恩,就改天开始了~没有关系,现在肚子还只有一点小鼓,一点点饿,因为还没有吃早饭呢,呵呵~今天加油,抵制诱惑,坚持就是胜利呀~~

Come on~好期待周末的到来,好期待看到47,呵呵~~

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