一直到今天我已经10天没有来了，这期间我放纵的很过分；几乎把之前小小的成果全部给消耗了，刚才还和同事去吃了涮肉；；
下周开始恢复，晚餐西红柿；
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最近，没有动静，因为我受不了每天晚上哪么多好东西的诱惑，忍不住吃了一次晚饭，之后就忍不住了，每天都吃了！！！
呜呜呜！！
我是个没有毅力的家伙！！
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早上靠近75，晚上靠近80，我这一整天难道会吃哪么多吗？？？
疯了！
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疯了！！疯了！！都这么多天了怎么就是没有变化呢！！
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这样停止不前，不是办法，6月30日还有19天，必须减到145；
再说月末就会北京了！！一定要瘦下来，要不怎么见人；
今天晚上同事做了好吃的蛋炒饭，晚饭吃了一小碗；
一会呼啦圈30分钟；
乱扭30分；
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KFC汉堡+一盒蛋挞；
什么也不说了！！
羽毛球1小时，并不累但是流了好多的汗水；都流到眼睛里面了。咸咸的；
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怎么办，连着两天了，我都吃这么多。今天和朋友一起吃了好多烧烤
还有小龙虾，超标好多！！
怎么办！！后悔！！
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加油，亲爱的，只要坚持，一定能得到你想要的的
今年暑假会去北京。
希望到时候可以看见73公斤的亲。
有信心么？
还发现自己犯了错误，上次留言错了，应该是汗水流到眼睛了，我傻了，哈哈！