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最新体重:60.0KG
起始体重:70.0KG
目标体重:45.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
呵呵,MC第三天,早餐:一个饼子
午餐:米饭,黄瓜,鱼
下午茶:二个小苹果
晚餐:一个苹果
标签:
早餐:一根香蕉,一杯酸奶
午餐:米饭,青菜
晚餐:苹果
午餐:米饭加青菜
晚餐:青菜
运动:无
睡到下午三点多起床,吃了一根香蕉,一个苹果,一个西红柿
睡一天,下午六点起床吃了一根香蕉,一个苹果
今天是例假第一天
早餐:两个苹果,一杯蜂蜜水,几颗红枣
中餐:米饭,青菜,鱼
晚餐:米饭,青菜
早餐:一杯黑豆浆,一份热干面
午餐:两个小香瓜
下午:一杯银耳汤
晚餐:一个西红柿
运动:1小时呼拉圈,跳绳1500下
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亲,你吃得太少吧,难怪MC不来
爱在其中失控的胖子(2008-09-03 12:28:53)说: 亲啊,我最近超想吃东西的话。所以就买了水果来吃。唉,MC还不来。
亲啊,我最近超想吃东西的话。所以就买了水果来吃。唉,MC还不来。
我的MC也没来呢,.好可怕....
我以前一饿就特别想吃高热量的东西 什么雪糕啊 蛋糕啊 肉啊 鱼啊...
可现在一饿 就先想到水果 再想到吃饭...
我希望再以后慢慢边成一饿就能想到蔬菜 然后再想到水果 最后连饭都不想吃了
爱在其中失控的胖子(2008-09-02 13:17:53)说: 亲啊,你才八十八,你暴也是有资本的
亲啊,你才八十八,你暴也是有资本的
但是想想好不容易减下来的肉肉又要回来楽。偶也很伤心地!
爱在其中失控的胖子(2008-08-27 12:32:01)说: 亲啊,你说的MCC中国一个帅哥美女最多的论坛吗,我MS没去过,我相册里的大部分是韩国的明星,还有些网络红人/。
亲啊,你说的MCC中国一个帅哥美女最多的论坛吗,我MS没去过,我相册里的大部分是韩国的明星,还有些网络红人/。
那估计就是网络红人了~哈哈、
忽.亲终于回来了哦..
薄荷食物库
爱在其中失控的胖子的食物
柠檬汁
26.0 大卡
凉面
167.0 大卡
西兰花[绿菜花]
33.0 大卡
冬瓜
11.0 大卡
菠菜[赤根菜]
24.0 大卡
魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉]
37.0 大卡
豆腐(均值)
81.0 大卡
爱在其中失控的胖子的食谱
酸奶 1445.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
酸奶(均值)
72.0 大卡
今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。
爱在其中失控的胖子
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亲,你吃得太少吧,难怪MC不来
我的MC也没来呢,.好可怕....
我以前一饿就特别想吃高热量的东西 什么雪糕啊 蛋糕啊 肉啊 鱼啊...
可现在一饿 就先想到水果 再想到吃饭...
我希望再以后慢慢边成一饿就能想到蔬菜 然后再想到水果 最后连饭都不想吃了
但是想想好不容易减下来的肉肉又要回来楽。偶也很伤心地!
忽.亲终于回来了哦..