PrincesseLan

• 6杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    4份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:120分钟
• 自我评价:

重新开始减肥咯～

办了健身卡～

我要瘦～！！

最新体重：55.0KG

标签：重新  减肥  加油  

今天晚上看了amercia's next top model第十季的决赛～

冠军是我意料之外的～本来一直以为anya会赢～但是却是Whitney～

本来还在为anya觉得可惜～

但是后来看了Whitney的感言～挺有感触的～

她是model里身材最“丰满”的～

评委也说她是first girl with some boodies to win america's next top model～

但是她却说：

There's definitely times, I've looked in the mirror or looked at other girls, I thought that I wasn't like them, been through middle school and high school, always been judged that thinking am I different, like is there something wrong with me, no, I'm here because I do feel good about myself and I want other one in America to feel good about themselves, I honestly think the girls will look up to me and say I can do that, you know，I can be that, I don't need to you know starve, I don't need to have plastic surgery, I can really be like that, I can be on that billboard, I can be on that magazine cover. Why? Because I'm beautiful, you know, from the inside out.

I have breast and I have hips and I have a butt, and I'm so proud of those things. I'm here, I'm me, and I'm not going to change myself.

所以我又看了看自己～

我也想说I'm fat, I have breast, I have hips and I have a butt, but I'm beautiful and I'm proud of myself!

标签：Fat  but  beautiful  

• 4杯水    4份谷物    0份奶类    0份肉类    2份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

首先要检讨一下～
这两天去超市太勤了，导致抵制不了诱惑～吃了不少零食！
巧克力啊，薯片啊。。
不过今天可喜的是抵制住了一顿Quick的诱惑～
阿弥陀复～
明天是新的一天！！
我决定明天吃3个苹果，1杯健怡，吃一点水煮菜！！
看着亲们那么认真，努力，我也不能这么放纵啊！
加油！

标签：

• 5杯水    5份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:超饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天早上称了体重55.5～
虽然只是1斤，但是也感觉满足了～
早上吃了个苹果两个蛋～
中午去auchun～路过vitamanger～忍不住又买了个超好吃的croissant～
在auchun买了蜂蜜薰衣草味的小baguette干～
下午又吃了个苹果一瓶健怡～
晚上去lidl，买了很多零食～
现在好后悔呀！！回来边看america‘s next top model边吃冰淇淋，蛋糕和薯片～～
5555555555估计明天又反弹了～
明天不要称体重了～今天也不想算卡路里了！
tomorrow is another day~
重新开始！加油加油加油！！

最新体重：55.5KG

标签：后悔  暴食  

• 4杯水    4份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天完全吃多了！！
每次走过vit a manger就是一次考验～
今天败下阵来了好几次～
我真的超爱吃croissant啊，pain au chocolat，beignet chocolat，palmier。。。
抵抗诱惑真的很难！！
罪过啊罪过～
而且中午和晚上都吃了个mcflurry！！～
太热了～
可恶的lv刻字还没刻好，害我白跑了两趟！！

标签：第四天  

• 6杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    2份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:半饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

今天体重仍然维持在56～
但是ca了～
算是吃的很少了～但是为什么不瘦呢～痛苦～～

标签：第三天  减肥