o猫_公主o 变美计划><
一定要把增加的体重减回去！
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2008-07-21 瘦身第 70 天
-2个月没有动静..今天mc终于来啦><兴奋死~但身体很不舒服。。
这两天上课 每天都会走很多路 觉得休息有点不太够 mc期间要好好休息。。
- 早餐
- 盐水鸭肫 80.0克 70.08大卡
- 酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
- 豆腐(均值) 150.0克 121.5大卡
- 午餐
- 罗森寿司 190.0g 250.0大卡
- 苹果(均值) 180.0克 93.6大卡
- 晚餐
- 烤海苔 8.0克 32.0大卡
- 盐水鸭肫 80.0克 70.08大卡
- 葡萄(均值) 20.0克 8.6大卡
- 面包屑 15.0克 53.25大卡
- 点心
- 弗蕾绿奶茶（鲜绿茉香口味） 500.0克 166.1大卡
- 摄入热量：929.21大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.0公里/小时 60分钟 335.0大卡
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.5公里/小时 60分钟 443.88大卡
- 运动消耗：778.88大卡
标签：~mc~
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偶然现象偶然现象。。
竟然能把饮食控制的这么好，羡慕！！
好么。。？一直觉得浑身都肉肉的。。
亲的身材好好哦
祝福所有的‘守候’都能像一朵满怀希望的花朵用自己美丽的方式静静地绽放，在不老的神话里成为最灿烂的一朵。
忽然，心生寄语，笑意蔓延。