爱自己多一点

• 4杯水    5份谷物    1份奶类    4份肉类    3份蔬菜    3份水果   2勺油
• 早餐:超饱    午餐:超饱    晚餐:超饱    加餐:适量    吃了大餐
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天吃太多了~~

自责~~~~~~

最新体重：47.5KG

标签：完了完了~~  

• 5杯水    4份谷物    3份奶类    0份肉类    2份蔬菜    5份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:51分钟
• 自我评价:

一直在吃与不吃，动与不动之间，在看到心爱的东西时，根本没想太多~~而吃好了，又开始自责，负罪感~~~
也许这就是任性的18岁吧~
始终想要直直的瘦瘦的两条腿，不管是宇琪的，还是HEBE的~~~都OK！
不是贪心~是渴望~~~
一直~~~想要~~~~

最新体重：48.5KG

标签：高考放假了  

• 4杯水    3份谷物    0份奶类    2份肉类    3份蔬菜    4份水果   1勺油
• 早餐:十成饱    午餐:八成饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:240分钟
• 自我评价:

因为住校的缘故~~我不能每天都写~~~实在是遗憾！！
但看到许多美眉都那么努力~~我也要一样！！
其实我虽然一直在喊减肥~~但一直没做到过~~
零食夜宵照样吃~~~~这就是我~~


不过我真的下决心去改~~~好好的改~~
一定要搞掉我的大象腿~~一定~~
大家一起加油吧！！

标签：决心