进展

2008-10-15  瘦身第 144 天

0.5

最新体重:48.0KG

起始体重:48.5KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

485_450_480_14_8_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-06-03  瘦身第 10 天
-

哈哈~一门考试结束了~~~
吃得有点多的么~~

  • 早餐
    • 牛奶(均值) 250.0克 135.0大卡
    • 燕麦片 25.0克 91.75大卡
    • 苹果(均值) 250.0克 130.0大卡
  • 午餐
    • 香蕉[甘蕉] 200.0克 182.0大卡
    • 蜜桃 100.0克 41.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 200.0克 288.0大卡
  • 晚餐
    • 西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡
    • 哈蜜瓜 100.0克 34.0大卡
    • 黄瓜[胡瓜] 500.0克 75.0大卡
    • 红糖 10.0克 38.9大卡
  • 摄入热量:1040.65大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

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2008-06-02  瘦身第 9 天
+
共 2 条记录
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留言
共 3 条记录
阿珠2008 说: 3# 05月27日 晚上21:17    
互相鼓励!
乖乖贝子 说: 2# 05月26日 下午18:47    
吃的真少啊~~~厉害厉害~~~都是水果牛奶啥的啊~~~
qqp 说: 1# 05月25日 下午18:07    
让我们一起加油吧!
共 3 条记录
Esperanzas的食物库

薄荷食物库

 Esperanzas的食物 

银耳(干)[白木耳]

200.0 大卡

薏米面

342.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

牛奶(均值)

54.0 大卡

西瓜(郑州三号)

25.0 大卡

马奶子葡萄

40.0 大卡

 Esperanzas的食谱 

 525   701.0 大卡

牛奶(均值)

135.0 大卡

黄瓜[胡瓜]

75.0 大卡

番茄[西红柿]

38.0 大卡

 526   746.1 大卡

牛奶(均值)

135.0 大卡

燕麦片

110.1 大卡

番茄[西红柿]

95.0 大卡

 527   624.0 大卡

牛奶(均值)

135.0 大卡

木瓜[番木瓜]

270.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

 3333   567.0 大卡

鸡蛋(均值)

288.0 大卡

黄瓜[胡瓜]

225.0 大卡

牛奶(均值)

54.0 大卡

 暴食   3022.0 大卡

猪蹄(熟)

1300.0 大卡

酸奶(中脂)

320.0 大卡

麦维面包

1350.0 大卡

 暴食后   1055.4 大卡

酸奶(中脂)

76.8 大卡

苹果(均值)

104.0 大卡

酸奶(中脂)

153.6 大卡

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