重塑自我

breakfast: milk 250ml/ 3 pieces of bread
lunch: rice 一碗， 豆角
晚饭： 饼一张
西瓜3大块
今天朋友邀请我去看京剧郑和下西洋 ， 美极了。 京剧原来很好看
今天工作也不错， 完成了自己目标！
今天满分

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b:milk one bag/ bread 2 pieces
l:
d: 饼 一个/ 虾片/
西瓜
去龙潭公园 运动 掷飞盘2小时

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breakfast: 馒头1/4 milk
lunch rice 一两 豆芽 菜花

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breakfast: milk+ 粥一碗
lunch : 饺子
dinner :rice 一碗 没过量
和老公散步30分钟

总结： ok

最新体重：61.0KG

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早餐 10：00 粥一碗； 饼一张
中餐 12：00 米饭一两 豆腐
晚饭 19：00 方便面一袋 鸡蛋一个


晚饭打篮球30分钟

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这两天都坚持和老公一起饭后散步1小时左右。 边散步，边交流一天的收获，感觉好幸福！
每周二我们雷打不动地看赢在中国，这个节目给我们提供了很好的交流话题。 圈圈跑道，记录了我们改变体型的过程，也见证了我们心灵的成长，我们要把这个习惯坚持下去！
今天学校举行运动会，我参加了跳远和后抛球项目。 还参与了接力跑，6人起步走， 别看咱胖，还拿了不少奖品，谁说咱胖人体育不行啊。 凯旋而归， 心情不错， 开始爱自己了！
今晚听陈丹青的讲座，有一学生提问环节。 最搞笑的一幕出现了。 一学生递上一元人民币和一美元，上书“ 请问陈老师对我的做法有和看法？ 陈首先认真辨真伪，然后一本正的说 ：”看来是真钱， 我还是把它捐给灾区吧“ 晕倒
今天虽有沙尘暴， 我的心情不错！ 明天继续努力！
6月30日， 体重减至118斤， 数字吉利，定能实现， 看好吧 ！ :

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