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日记

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2008-07-30  瘦身第 66 天
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心情好烦。

好朋友伤了我的心。。。

  • 午餐
    • 花生(鲜) 100.0克 298.0大卡
    • 葱花饼 200.0克 475.98大卡
    • 巧乐滋 1.0份 250.0大卡
  • 摄入热量:1023.98大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-07-29  瘦身第 65 天
+
2008-07-28  瘦身第 64 天
+
2008-07-26  瘦身第 62 天
+
2008-07-25  瘦身第 61 天
+
2008-07-24  瘦身第 60 天
+
2008-07-23  瘦身第 59 天
+
共 15 条记录
进展

2008-09-05  瘦身第 103 天

0

最新体重:55.0KG

起始体重:55.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

550_500_550_8_15_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

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留言
共 33 条记录
更科 说: 33# 07月26日 晚上21:28    
tomarraw(2008-07-26 00:53:10)说:

 啊。。。那岂不是我要变成黑泥鳅了。。。恐怖。。。那我改喝可乐。。你一次喝多少类?一瓶?、。。渴望

 不一定想喝就喝了 也不要老喝

tomarraw(空间主人) 说: 32# 07月26日 凌晨00:53    
更科(2008-07-25 21:58:47)说:

 柠檬水白天少喝 见光分解 皮肤容易变黑

还有老喝柠檬对胃也不好~

亲切东西要小心啊

 啊。。。那岂不是我要变成黑泥鳅了。。。恐怖。。。那我改喝可乐。。你一次喝多少类?一瓶?、。。渴望

更科 说: 31# 07月25日 晚上21:58    
tomarraw(2008-07-25 21:22:55)说:

 对的厄呵呵~~~~~我现在弄了好多柠檬水放冰箱里。那天切柠檬还把手切了。。。倒霉。。。

 柠檬水白天少喝 见光分解 皮肤容易变黑

还有老喝柠檬对胃也不好~

亲切东西要小心啊

tomarraw(空间主人) 说: 30# 07月25日 晚上21:22    
更科(2008-07-25 21:07:33)说:

 没事 能用就好

因为无热量所以当冷饮是可以的 但是也不要老喝 不过喝点可乐占地 吃的就少了 哈哈

 对的厄呵呵~~~~~我现在弄了好多柠檬水放冰箱里。那天切柠檬还把手切了。。。倒霉。。。

更科 说: 29# 07月25日 晚上21:07    
tomarraw(2008-07-25 19:39:55)说:

 哇塞。。。还带去皮功能?。。。。还是电子的。。哎。。我亏大了。那个可乐不长胖诶?

 没事 能用就好

因为无热量所以当冷饮是可以的 但是也不要老喝 不过喝点可乐占地 吃的就少了 哈哈

共 33 条记录
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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