进展

2008-09-07  瘦身第 105 天

4

最新体重:84.0KG

起始体重:88.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

880_600_840_4_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-06-10  瘦身第 16 天
-
  • 3杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    3份蔬菜    0份水果   1勺油
  • 早餐:没吃    午餐:超饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

  • 午餐
    • 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
    • 粳米粥 100.0克 46.0大卡
    • 芹菜茎 100.0克 20.0大卡
    • 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
    • 平菇[糙皮侧耳,青蘑] 100.0克 20.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
  • 摄入热量:365.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-06-08  瘦身第 14 天
+
2008-06-07  瘦身第 13 天
+
2008-06-06  瘦身第 12 天
+
2008-06-05  瘦身第 11 天
+
2008-06-04  瘦身第 10 天
+
2008-06-03  瘦身第 9 天
+
共 15 条记录
留言
共 71 条记录
薄荷 说: 71# 前天 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
抱着枕头跳舞 说: 70# 08月07日 中午12:29    

 亲一个

我代表全世界的男同胞,亲亲一个

七夕快乐!

抱着枕头跳舞 说: 69# 07月14日 下午14:53    

咦,亲现在跟我一样重耶!!!

一起加油噢。。哈哈大笑

wanwan520 说: 68# 06月13日 下午15:34    
昨天晚上又暴啦 吃了鸡爪 花生 苹果 李子。。。

早上7:30起床吃了一个苹果 接着睡觉 睡到14:15才起床吃中饭,吃得很饱。有肥肉有土豆还有红菜还有米饭咯 真的吃的好饱哦
檀香菩提 说: 67# 06月11日 下午16:42    
我最近也松懈了哦 老想吃东西
共 71 条记录
腰细细的食物库

薄荷食物库

 腰细细的食物 

小豆粥

61.0 大卡

粳米粥

46.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

韭菜

26.0 大卡

芹菜茎

20.0 大卡

 腰细细的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

个人档案

    腰细细

  • 来自:浙江
  • 性别:女
  • 积分:171
  • 财富331  
  • 等级树枝
  • 喜欢的食物
  • 喜欢的运动
  • 查看详细档案
薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

人气
156
14
71

 浏览数  被加好友数  留言数