昨天晚上吃太多了~罪过，今天早上体重又回了点。。。
7：00差一点起床；
早餐******全麦面包3片；咖啡1杯；酸奶1杯；
加餐******全麦面包2片；
午餐******大碗菜各式菜+饭1份；
晚餐******全麦面包5片；
运动******羽毛球40Min；
呃，为什么我这么命苦，自甘堕落！~！！每次看着有感觉的男人都是已婚的；这一次，竟然明知道对方已婚，在视线模糊的状态下，于上个礼拜，在泳池，竟然心跳加快了！！唉！！为什么要让我喜欢上已婚男子··！！！！~~~~真是可恶··
标签：试验
6:00起床，瑜珈；
早餐******肉包子1个；花卷1个；黑芝麻糊豆浆1杯；
午餐******瓦罐汤+菜+饭1份；
晚餐******长沙手工米粉----牛腩米粉1大碗；泡芙两颗；
运动******减肥瑜珈40Min；
最新体重：49.8KG
标签：试验
6:00起床，瑜珈；
早餐******老婆饼3块；肉包子1个；咸菜包子1个；
加餐******老婆饼1块；
午餐******湖南菜+饭1份；黄振龙椰子汁1瓶；
加餐******老婆饼1块；
晚餐******酸奶1杯；
运动******减肥瑜珈40Min；羽毛球30Min；
最新体重：50.0KG
标签：试验
7:00起床，睡得很好，明天继续起床运动；
早餐******花卷1个；肉包子1个；豆浆1杯；
午餐******米饭1碗；混菜1份；
加餐******橙汁1份；
晚餐******香菇肉粽1个；
运动******慢跑间或走40Min;普拉提斯40Min；
最新体重：50.2KG
标签：试验
7：00起床；昨天晚上没睡好！
早餐******花卷1个；香菇肉粽1个；
加餐******豆浆1杯；
午餐******辣椒炒肉饭（木桶饭）1份；
加餐******果冻1个；燕麦片1包；
晚餐******酸奶100G；苹果包1个；豆腐串1串；
运动******慢跑间或走60Min；普拉提斯30Min；
最新体重：50.7KG
标签：试验
午餐******香蕉1根；纯牛奶数口；小麻花数根；火龙果半颗；
加餐******火龙果半颗；小麻花数根；
晚餐******西瓜半颗；小麻花数条；
加餐******西瓜半颗；咸鱼一块；牛奶数口；
运动******减肥瑜珈40Min；
最新体重：50.7KG
标签：调理肠胃 试验
亲，我回来了，看看亲的成绩怎么样啊？好象还可以哦！继续加油！
亲啊亲啊，柚子今天做话题“减肥中不可不做的局部运动”
来灌灌水，说说经验，拜托了哟
http://www.boohee.com/posts/list/17221.page
你好厉害哦，真是崇拜你呀！！！
我根本不敢吃，吃了就胖，我每天的运动也很多，可是还是胖，可能方法不对。
看着你们,我觉得我是没得救了.........