处女有多重要、
拜托各位亲告诉我下、
来薄荷100天了、
值得纪念、
00.25BB一次、正常、
00.27一个菜包子、
3.30睡觉、
14.18起床、
14.49一个玉米、
15.31两大块柚子、
16.39一碗米饭、几块红烧肉、15只盐水虾、一些炒毛豆、
18.38一个玉米、
19.43一杯咖啡、
20.01一包豆腐干、
22.37一瓶酸奶、
- 晚餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 大伯红烧肉 50.0克 154.83大卡
- 盐水虾 30.0克 29.83大卡
- 青椒炒毛豆 50.0克 68.08大卡
- 点心
- 素菜包 60.0克 124.35大卡
- 玉米(鲜) 180.0克 190.8大卡
- 柚 250.0克 102.5大卡
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 13.0克 58.5大卡
- 豆腐干(酱油干) 80.0克 124.8大卡
- 酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡
- 摄入热量：1157.29大卡
标签：1000-1300
今年的秋天好像來的特別早、
絲絲寒意、
夏天這麼快就過去了、
轉瞬即逝、
我還沒來得急反應、
它已經消失得無影無蹤了、
1.30我很可惡的吃了包達能王子餅乾、
6點多睡的、
12.16起來的、
15.11幾個鴨腳、
16.46吃晚飯、一碗米飯、黴乾菜燒肉、毛豆炒茭白、
17.03洗碗、
17.18BB少量、有總比沒有的好、
17.58二十粒葡萄、
19.39一個玉米、
20.18一個玉米、一些葡萄幹、
- 晚餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 茭白炒豌豆 40.0克 56.81大卡
- 梅干菜烧肉 60.0克 277.63大卡
- 点心
- 达能王子曲奇星香浓巧克力酥性饼干 85.0克 426.62大卡
- 蚝油鸭脚 60.0克 97.03大卡
- 葡萄(均值) 200.0克 86.0大卡
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 葡萄干 30.0克 102.3大卡
- 摄入热量：1432.39大卡
标签：1300-1600
NICE的方案來了、
還挺不錯的、
為了身材、為了體重、
我會儘量照做的、
裏去學校正好還有一個禮拜、
不曉得該以怎麼樣的心態去面對嘞、
離開上次的學校已經9個月嘞、
對學校的概念我已經很陌生了、
但是、這一次、我必須堅持完了、
不能在讓爸爸媽媽擔心了、
昨天很累、也不曉得是因為什麼、
21.30就已經在做夢了、
我還一覺睡到了今天下午14.31、
阿蛤、整整17個小時、
我發現我離豬真的越來越進了、
我又開始記錄每天的攝入了、
要控制在1300卡路裏以下、
不能在吃多了、
只剩最後一個禮拜了、
就要去新學校了、
要給新同學、老師一個好印象、
相信自己、就能做到、
15.15一個青菜包子、
15.28一個玉米、爸爸回來了、我和他講、我剛起來、吃了一個包子、他說、你去把冰箱裏的玉米也吃了、哎、結果有兩個、熱了下、他就講反正你都要吃掉的、可是我要減肥嘛、
16.50吃晚飯、老鴨煲、炒茭白絲、一碗米飯、
17.11洗碗、
18.15一個玉米、放我跟前快3個小時了、我還是抵制不住給吃了、
19.31一杯咖啡、
20.00BB一次、少量、
20.15二十粒葡萄乾、
21.12一瓶酸奶、爸爸給了我個椒鹽月餅、被我藏在抽屜裏、沒吃、
- 晚餐
- 米饭(蒸) 160.0克 185.6大卡
- 风味老鸭煲 120.0克 245.89大卡
- 油焖茭白丝 40.0克 29.02大卡
- 点心
- 素菜包 60.0克 124.35大卡
- 玉米(鲜) 200.0克 212.0大卡
- 麦斯威尔三合一香滑咖啡 13.0克 59.75大卡
- 葡萄干 30.0克 102.3大卡
- 酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡
- 摄入热量：1088.51大卡
标签：1000-1300
粉白白的腿啊~~
我怎么没发现、好粗的、
我也一般在12点之后睡的
薄荷说最好是在11点之前睡呢~~
离我睡觉还早着呢、