*SHINE-ing**

• 8杯水    2份谷物    1份奶类    1份肉类    1份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:30分钟
• 自我评价:

今天早晨6点起床做广告策划作业。可恶的蓝海战略要让我从舒服的被窝里爬起来。才睡了5个小时啊！
起来后吃了一小份燕麦片，直接寝室开水冲的过榨菜。真好吃！
很满足然后开始做作业！昨天晚上看书看到1点还做了详尽的笔记所以做起来效率很高呐！
做到8点半开始打扮然后9点开始上课～
路过第五街买了奶茶套餐，不过只喝了奶茶没有吃三明治哦～ （我是故意的）
一直到中午12点饿了于是小口慢慢地吃了三明治～

恩～中午回到寝室和teo讨论了展览作品的方案，15点去上课～
17点回到寝室感觉非常饿，于是又吃了一小份燕麦片＋麻辣金针菇＋几口酱菜。
其实我真的很好这口

17点50赶到学院参加学代会，恩，我们21届主席团要退了，还真有点依依不舍。
开会开到21点过，回来就跳了半小时绳子，今天跳了1200个～还举了哑铃，累就一个字～
不过为了健康地瘦，我甘心情愿！

好吧！开始忙展览的作品咯！
Fighting!

最新体重：52.0KG

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

现在是下午14时12分，昨天1点到家前，和爸爸吃了夜宵⋯⋯
其实心里是抗拒的，但真的饿得不行，大约吃了一小碗炒河粉，期间和爸爸聊天，幸福的感觉。
早上8点本来有设计课可是逃了因为最近太放松都交不出东西。
早上9点多起床，吃了1/4个墨西哥面包，带奶酥的那种，喝了一大碗白粥过酱瓜和腐乳。
吃东西的感觉真的是很幸福的。

Swissmiss可可很好喝不过一天只能喝一包不然热量很高吧！
此时肚子还不饿，希望可以撑到18点，然后吃点燕麦粥今天就不吃东西啦！
好！我先去做作业，这样就能忘记吃东西！
晚上19点半还要学代会彩排omg～
Fighting!

最新体重：52.0KG

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