可爱极限的瘦身小屋

MC第一天

肚子有点不舒服，早上吃了牛奶泡麦片，中午吃馒头和豆浆，下午再加点番茄。晚上吃个苹果或者不吃。

昨天又闻在留资格还没受到，心里又是一沉。还在想，要等在留下来，除非MC也来了。昨天晚上MC来了，今天通知是不是也能收到了呢？

这几天等通知，等得我整个人都变得神经兮兮了，忧郁症又再次浮现出来。早上走在路上，我走着走着，想着想着，居然哭了。越想越难过，觉得为什么会这样呢？

看着别的夫妻办理家属签证方便的很，都说家属签证是所有前正中最方便的，简直是办一个出一个，可是就是我，一个例外。办了两次都不成功，为什么呢？难道真的要我们这样分居吗？

我的难过，我的担心，没有人能为我分担。也许是我太过忧虑，他们都不了解，只有我自己才知道，我就像是一只收了伤的猫，在角落里添者自己的伤口和悲痛，没人能帮我。

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今天好友约我出去聚聚，又不能推辞，真是为难我了，只能尽量控制了。

早上继续红豆红枣+牛奶，没有昨天饱，所以现在有点饿了，呵呵。

中午带了个鸡蛋。

朋友说早点碰面，我想就把中饭省了，省得到时候1，2点碰面的时候，中饭还没消化，还要继续吃。

最新体重：57.0KG

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好久没上来写写了。

之前也都没有再减肥，倒是增肥了不少

婚礼在即，所以减肥的任务也迫在眉睫了，从昨天开始我就执行了控制饮食。不过还没加入运动，因为昨天感觉太累了，实在动不了。本来今天和朋友约好去健身的，因为昨天太累，感觉今天MC要来了，所以就推掉了。想不到今天居然没有来。。。

说起MC真是让我上头脑筋，7月份来了两次，5号一次，31号一次。然后知道今天也没来，太不正常了。

今天早上吃了一大碗红豆+红枣+牛奶，很饱。

中午我带了两个苹果和一个鸡蛋，呵呵。

晚上把昨天的那些葡萄吃掉，其他的就不想吃什么了。

如果高兴的话，就做点小运动吧。

最新体重：57.0KG

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昨天晚上去健身真是大汗淋漓了一把，真是爽。
昨天在健身中心的体重秤上的重量是61KG，可是在公司的体重秤上是57KG，难道是我公司的体重秤偏轻了？唉！怎么越减越重呢

早饭：蛋黄肉粽，豆沙粽，牛奶--八分饱
午饭：豆沙粽，干煎带鱼，鸡蛋
晚饭：
加餐：香蕉，西红柿
运动：少量运动一下
水：保持8杯水

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• 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天上午出去办事，路上遇到以前同事，所以和她一起吃了中饭，把我的计划都打乱了
晚上去健身，希望能补回来。

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• 8杯水    3份谷物    2份奶类    1份肉类    3份蔬菜    1份水果   2勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:分钟

MC第6天，三围除了胸围在变小之外，其他的都在变粗。。。
早饭：牛奶，粽子
午饭：卷心菜，木耳烧考夫，干煎带鱼
晚饭：
加餐：
运动：

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