小猪的婚纱梦想

看了同学的婚纱照大受刺激,6月19日马上到了,5斤的目标不知道能不能达到
8:00 咸豆腐脑(带肉末) 茶叶蛋1个
9:00

最新体重：65.5KG

标签：

7:30 起床
9:30 早饭
咸豆浆1碗;茶叶蛋1个;纯牛奶1盒;杨梅10颗(昨天亲自称了10颗重量刚好100g)
11:30 中饭
今天食堂菜不好吃,和同事跑到外面去买吃的,我最爱的酸辣粉店铺关门 好怀念
鸡蛋粉干一碗,不知道这个热量有多少????
下午加了餐:苹果一个,黄瓜5片
晚上没7哦,我终于做到了额!!!

最新体重：65.5KG

标签：成功  

• 5杯水    0份谷物    2份奶类    1份肉类    2份蔬菜    3份水果   3勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:过量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟
• 自我评价:

早上
7：20 起床
8：30 茶叶蛋1个 伊利纯牛奶1盒（250ml）
10：00 红苹果1个
11：30 红烧带鱼2块 红烧肉4块（1立方厘米每块） 大白菜一份 我的最爱红烧肉都给别人吃了
下午就喝了些水， 奇怪，今天老跑厕所！！！！
18：40 素鸡6块，杨梅15颗，咸鱼几口，瘦肉2小块。
19：30～21：30 一杯优酪乳，一直在吃杨梅干（都不知道自己吃了多少了），

最新体重：65.5KG

标签：失败的一天