进展

2008-10-08  瘦身第 134 天

3

最新体重：84.5KG

起始体重：88.0KG

目标体重：60.0KG

瘦身进度条

880_600_845_1_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(1)跑步(1)心情(1)反弹(1)开始(2)苦恼(1)努力中(1)郁闷(1)后悔(2)效果(1)今天(1)控制(2)放纵(1)饮食控制(1)犯错(1)失控(1)成绩(1)喜忧(1)节后(1)
2008-10-06  瘦身第 132 天
-

长假过去了！！又开始上班了！！七天又长了，后悔呀！！！！

标签：节后  

2008-09-16  瘦身第 112 天
+
2008-08-29  瘦身第 94 天
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2008-08-21  瘦身第 86 天
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2008-07-23  瘦身第 57 天
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2008-07-18  瘦身第 52 天
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2008-07-10  瘦身第 44 天
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共 22 条记录
留言
共 27 条记录
美貌轰妆 说： 27# 19天前 晚上20:31    

加油啊，其实减肥不是难事，因为女为悦己者容嘛~~！！害羞

xinli_811 说： 26# 08月27日 下午15:02    

加油呀~~~~其实边看奥运也可以边减肥的~~~汗

windflower122 说： 25# 08月21日 下午13:45    
jinlei(2008-08-21 12:37:37)说：

加油！效果不错嘛！！！！！微笑微笑

 谢谢！一起加油哦！我不求瘦的快但求瘦的好，毕竟健康才是革命的本钱嘛微笑

丝瓜花 说： 24# 07月24日 下午17:35    

我新来的，你被我搜到了，咱俩的体重，年龄，地区都相当，多交流哦！！！大笑

の--浵浵↘ 说： 23# 07月24日 早上08:43    

加油哦.....哈哈大笑

共 27 条记录
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芝麻油[香油]

898.0 大卡

花生油

899.0 大卡

色拉油

898.0 大卡

乌梅汁

133.0 大卡

花茶

281.0 大卡

绿茶

296.0 大卡

茶水

0.0 大卡

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 金蕾减肥食谱   1978.7 大卡

黄瓜[胡瓜]

15.0 大卡

葵花子(炒)

308.0 大卡

色拉油

89.8 大卡

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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