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還有半年就高考了,話說中七還真不是蓋的
mc第一天
早餐:一塊蒸蘿蔔糕
午餐:一個豬柳蛋包+半份薯條+健怡
晚餐:幾口蒸蘿蔔糕&一盒豆花
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今天倒霉死了,到半夜就睡不著了,迷糊到7點多起床,到8點多餓了煮麵吃,煮好吃了幾口我二哥打來說沒帶回鄉證不能過關
我第一個反應是拒絕,我早上還順口提醒他呢,他還悠閒地看牒說知道了,現在要我立刻梳洗更衣乘車出去?不幹!但我哥說還有老師在等,害我只好趕去,我還要不怎麼認識那個車站的路
轉接回來已經11點多了,麵涼了黏黏的,胃也折騰得不餓了,但還是勉強吃了,再加一片咖啡味軟蛋糕慰勞自己.然後就到和朋友約好的時間........下略n字


p死他!
早餐(其實快午餐了):一碗米線少點+4粒魚丸+一點點菜&火腿絲
午餐:5-6口三文魚壽司
下午喝了一杯奇異果西米
晚餐:150ml雀巢雪糕
最新体重:56.7KG
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上午7了一塊豬扒+一個炒蛋+半碗榨菜米多點+半件吐司(吃了兩個多小時)
晚餐:一碗粥+半碗四季豆炒肉丁+幾口魚丸&魚肉
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早餐:赶不及吃
午餐:吉野家的和風牛肉飯(米飯吃了一半,牛肉差不多清了)+幾口鹽燒魚+半杯汽水
下午7了一片西瓜
晚餐:半碗粥+幾口牛筋&火腿炒蛋&湯
晚上運動:慢跑45分鐘,共7.97km
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早上:苹果一个,花生白果红糖糊一碗,生姜一些,海带冬瓜糊一碗。
黑骨藤酒9克,山茱萸酒18克。

学习学习的飘过···
嗯,
對旳~
一齊加油吧!
干爸爹!
后知后觉的亲。。。
哈哈。。。开心还能再瘦点哦~心情好对减肥有利!!!嘿嘿!!!爱我吧?!!!