我一定要突破自己！！，猪儿sasa - 薄荷瘦身网

进展

2008-09-07 瘦身第 97 天

3

最新体重：56.5KG

起始体重：60.0KG

目标体重：52.0KG

瘦身进度条

600_520_565_1_4_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(3)黄金周(3)

2008-06-05 瘦身第 3 天

4杯水 2份谷物 0份奶类 0份肉类 2份蔬菜 4份水果 1勺油
早餐:半饱午餐:半饱晚餐:半饱加餐:没吃
运动强度:有点累运动时间:40分钟

早餐：千层饼
午餐：一个小西瓜两份蔬菜
晚餐：绝味白豆
热四了~~

早餐

千层饼 1.0份 250.0大卡

午餐

西瓜(均值) 700.0克 175.0大卡
蔬菜 1.0份 50.0大卡

晚餐

白豆 1.0份 350.0大卡

摄入热量：825.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：黄金周心情

2008-06-04 瘦身第 2 天

2008-06-03 瘦身第 1 天

共 3 条记录

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留言

共 1 条记录

月牙弯弯 说： 1# 06月03日晚上19:28

在薄荷，没有人孤军奋战！在空间记录下你的饮食和运动，我会来监督你的哦！

共 1 条记录

cuisasa的食物库

薄荷食物库

cuisasa的食物

海带[江白菜]

12.0 大卡

14.0 大卡

106.0 大卡

南瓜[倭瓜，番瓜]

22.0 大卡

木耳(水发)[黑木耳，云耳]

21.0 大卡

豆腐干(均值)

140.0 大卡

25.0 大卡

cuisasa的食谱

早餐饱饱 673.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

牛奶(均值)

54.0 大卡

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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来自：重庆
性别：女
积分：53
财富：245
等级：树芽
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喜欢的运动：
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